Doručak Ideje

Doručak nutricionisti vjeruju je veoma potreban unos hrane za ljudski organizam. U tradicionalne prakse hrane različitih naroda oličena te ideje ili druge ukusan doručak. O kuvana i barena jaja, kaša i peciva za doručak što svi znamo, ali želite neke sorte.

Druge popularne ideje za doručak svaki dan prisutan u receptima ispod.

Najjednostavniji, zdrav i jednostavan opcija - da se pripreme za doručak sendviče.

Sendviče sa sirom i maslacem

sastojci:

gruba crna kruha;
prirodni maslac;
tvrdog sira ili mlade salamuri (feta).

priprema

Narezane kruh i sir. Buttering komad hljeba nije previše gusta, stavi vrhu kriška sira odgovarajuće veličine. Ako se sendvič nije dovoljno Izgraditi drugi komad svinjetine kuvano slanine ili lososa i home-slani kruh. Ako svaki od sendviča će biti baziran na grančicu peršina i / ili bosiljak, korijander - biti još ukusniji i zdraviji.

Poslužite uz kavu ili čaj sa svježim limunom.

Predivan verzija popularne u slovenskim zemlji doručak - kravlji sir ili svježi sir s vrhnjem, možete zaglaviti (+ kruh). A ako malo nezgodno, možete kuhati ukusna sir lonac, što je vrlo korisno za porodicu.

Tepsija sir za doručak

sastojci:

skuta - 300 g;
jaje - 3 kom;.
pšenično brašno ili zobene pahuljice - 3-6 Art. žlice;
jogurt, mlijeko ili vrhnje za uzgoj;
maslac.

priprema

Mix u radne sposobnosti sira, jaja i brašna, dodati malo mlijeka, vrhnje ili jogurt (tijesta - malo deblji od palačinka). Možete lagano Promes mješalica za tijesto. Popunite test podmazane forme. Pecite u pećnici 25 minuta. Segmentiranje na komade i služio je sa slatkim i kiselim voćne sirupe. Peremo dole uz čaj, pogodno za djecu svježe toplo kompot. Struktura ovog lonac može biti uključen i mala količina kuvanih rezanaca juče ili druge male tjestenine.

Sljedeći otprilike isti recept možete pripremiti ukusnu složenac od gotovih žitarica, Preostali od juče (heljda, riža, ječam, itd.)