Vitamini koji mogu ojačati svaka dlaka na glavi

Vraćanje zdravlja na kosu

U početku mi je stalo samo o ljepoti kose i ne mislim o tome što će ostati nakon njega. Ne odmah, ali na kraju. Primjena vruće metoda stajling pjena, lakova i drugih sredstava za blokiranje ne prođe u potpunosti. Kada postane previše očigledno, počnemo potrazi za vitaminima za gubitak kose.

Nećemo osporavaju vrijednost svih hranljivih materija. Oni su neophodni za funkcioniranje organizma, kao i za održavanje zdrave izgled kože, kose i noktiju. Ali kakav vitamina kose za gubitak kose nam je potrebno? Evo, gotovo svi predstavnici grupe B i čitav niz drugih. Nedostatak čak i jedan od njih se ogleda u gustoći i ljepotu naših vlasi elastičnosti kože i snagu noktiju.

Šta da radim i ono što je potrebno da pijem vitamine za gubitak kose? Na primjer, kupujemo u apoteci vitamina E kapsule i početi uporno da ih uzme. Ali je moguće da se u borbi protiv gubitka kose bilo bi nemoćni. A još prihvatljiva opcija smatra protiv prijema vitaminski kompleks taloženje.

Odrediti koje vitamine trebate piti da izbegne kosa ispala, preporučljivo je obratiti pažnju na komplekse koji su priznati od strane najefikasniji. Možete popiti, na primjer, "Pantovigar". Ovaj kapsule izrađene od medicinskih kvasac, tiamin, kalcij i keratin.

Grupa B je bogato zastupljena u kompleks "Revalid". Takođe se često naziva u smjernicama o tome šta je najbolje piti vitamine za gubitak kose. Pripremi uključuje kvasac i minerala. Prilično efikasan protiv gubitka kose i priznata je kao droga "Perfectil". Na svom forumima zove ljepota kompleksa. Ljekarnama se mogu naći i druge wellness sadržaje.

Grupa B, a ne samo

Od velike važnosti je vitamin za kosu. Predstavnici ove grupe već dugo vremena smatra neophodnim za zdravlje i ljepotu kože, kose i noktiju. Oni su praktično "glavni lik" u jačanju naše labave niti. To je dio osnove za formiranje vage koje čine kosu.

Ova grupa uređuje kosa masti, doprinosi izgledu sjaj i elastičnost.

Vitamin B1 kosa je jedan od 8 članova B - kompleksa. Smatra se da je u stanju da diše u našoj kosi novi život. Ovaj lijek treba koristiti kada je potrebno stimulirati rast našeg brave i borba protiv gubitka kose. Osim toga, upotreba ne mogu sami farmaceutske oblike. Dobra asistenti su i neke proizvode. Ovo mekinje, jetra, sjemenke suncokreta, sušeno voće i bilje.

Vitamini za gubitak kose za trudnice kao dio čuvene grupe. Ali, u ovom periodu mora biti glavni pažnja posvećena ishrane, sa kojima možete dobiti potrebnu vitamina podršku.

Posebno korisno mahunarke, kvasac, meso. Također je potrebno da se obnavljaju tijelo sa silikonskim, koji se nalazi u hrani kao što su zobene pahuljice i kruh. Preporučuje se za šamponiranje dodali raženi kruh, mlijeko surutka, žumance, biljne čajeve, koji su ujedno i dobavljači esencijalnih vitamina za kosu i nokte.

Vaš liječnik može preporučiti i farmacije prenatalni vitamini za gubitak kose. To je, na primjer, biocalcium. Lek je dizajniran posebno za žene za vrijeme trudnoće i dojenja. On se smatra jednim od najboljih proizvoda koji su bogati elementima u tragovima i vitaminima koji dobro rade protiv gubitka. Ovaj alat je vrlo efikasan za jačanje noktiju.

Kao kompleksan čin

Ako govorimo o tome što vitamini su dobri za kosu, trebalo bi da se zovu A, C, D, E i F, koji pomažu normalno funkcionisanje folikula. Hranjive tvari može dobiti ne samo iz ljekarne droge, ali i korisne proizvode.

Zbog toga je važno da ishrana uvijek imao voća i povrća, i ribe, maslaca i mliječnih proizvoda.

Pozivanje vitamini su korisni za kosu, to je nemoguće zanemariti, kao što je vitamin C. To pomaže da se poboljša vlasišta cirkulaciju i time jača kosu. To se može dobiti iz fermentiranih mliječnih proizvoda, sir, plodovi mora i ribu. Veliku pomoć je i vitamin C, koji poboljšava stanje kože glave u cjelini. Njegova mnogi u konvencionalnim postrojenja i lanenog ulja, kao i riba, orasi, grah, avokado.

Imenovanje najbolje vitamine za gustoću kose, treba obratiti pažnju na PP ili nikotinske kiseline. Ovaj lijek se pokazao efikasan u liječenju ćelavosti. To je nemoguće učiniti u ovom slučaju, a bez vitamina A i E, koji imaju odličnu akciju za obnavljanje debljine i sjaj. također koristi za poboljšanje sijalice droga vitalnog N.

Ne možemo se ne zapitam Koje vitamine za kosu i nokte može se koristiti za vraćanje svoje zdravlje. Doktori često preporučuju prijem kompleks LADY`S formula, koji dolazi sa oznakom "zdrave kose i noktiju." Ona pruža dnevni unos hranjivih tvari. Pripremi uključuje biljne ekstrakte.

Jačanje bočice

Ponekad nam više ne treba vitamine iz Splita krajevima. Evo, prvi asistent smatra retinol. On je aktivno doprinosi poboljšanju strukture vlasi, njihova debljina, elastičnost oporavak.

B vitamini se koriste za zacjeljivanje ispucale vrhove. Posebno dobro uspostavljen ovih sredstava u ampulama. Sadržaj treba primijeniti za čišćenje i masaža vlasišta za 3 min. Ispiru proizvode ne bi trebalo da bude.

primjenjuju tečnost vitaminima za sjaj kose. Ova sredstva su dobro dodati vitamin šampon ili masku.

Na primjer, moguće je da se miješati B12, B1, B6 i E i mala količina šampona. Mešavinu treba primijeniti u glavu, malo masaže i ispiranja. Zatim nanesite i ponovo ostaviti za 5 minuta, a zatim isperite kosu.

Vjeruje se da se ne može miješati tečnost vitamine za kosu u ampulama. Ali, kao što praksa pokazuje, efikasnost samo raste. Na primjer, A, C, E i H u ampule često miješa u pripremi zdravlje maski šampona i za vraćanje gustoće.

primjer Koje vitamine se dodaju masku za kosu, To je sljedeći recept. Treba da za 1 sat. L. ulje rješenje retinola i tokoferol dodao da ih isti broj čička ulja i žumance 1 i 2, čl. l. senf i vode.

Svi moraju biti dobro izmiješati, nanesite na kožu glave i zamotati. Nakon 10 min. Masku isperite toplom vodom. Hrani kosu i čini ih sijati.

Video: proizvodi za rast kose. Kako ojačati svoju kosu od pada kod kuće. ishrana

Video: Vitamini, koji ubrzavaju rast kose i brade. Kako ubrzati rast kose?