Vitamini za rast kose

Mnoge žene danas pate od činjenice da je njihova kosa jako sporo raste. Čak i većina moderan frizura često dosadno, pa žele da postane vlasnik gomile luksuznih kose. Ali priroda je imao svoj način - ne dlaka rastu brzo, a kod nekih žena, vrlo sporo. Moderne tehnologije i otkrića omogućavaju da se utiče na rast sporo kose i da ispuni san mnogih ljepšeg spola dugih pramenova.

Jedan od glavnih razloga za spor rast kose je nedostatak u našem tijelu esencijalne vitamine. Skalp - je tlo na kojem rastu kose i bez odgovarajuće "đubriva" svoj puni rast nemoguć. Ubrzati rast kose potrebna posebna vitamine, koje ćemo pokriti u ovom članku.

Koji vitamini su neophodni za rast i gustoću kose?

Esencijalne vitamine neophodne za rast i gustoću kose - to je vitamina B. Vitamin B igra važnu ulogu u našem organizmu. Vitamin B regulira kose pigmentacija, što znači - štedi ih od prosede. Ako kosa postaje siva, to povećava njihovu krhkost i usporavanja rasta. Zbog toga, vitamin B može se smatrati najbolji lijek za rast aktivne kose i zdorovya.Dlya vrlo brzi rast kose je potrebno povećati količinu vitamina A u organizmu. Njegov nedostatak može dovesti ne samo za siromašne rast kose, ali i lomljive nokte.

Osim toga, osoba tijelo mora dobiti dovoljnu količinu od sljedećih vitamina C, P, H, E, PP. Da ostane zdrava i kosa snažna potreba odgovarajuće količine željeza, cinka, magnezija, kroma, jod, bakar i mangan. Danas postoje mnogi lijekovi za rast kose, koji sadrži sve potrebne vitamine i minerale. Tipično, kao agenti prikazani su u obliku tableta ili kapsula za rast kose. Jedna kapsula sadrži dnevni norma svih potrebnih supstanci. Nakon mjesec dana korištenja tih lijekova, ravnoteža hranjivih tvari u organizmu u normalu. Neke pilule sadrže kombinaciju vitamina za rast kose i noktiju.

Kako odabrati pravi lijek ili kompleksni, obratite se Vašem lekaru ili farmaceutu. Vrlo popularan među ženama koje brinu o svojoj kosi, su vitamini za Revalid.Priem rast kose bilo, čak ni najefikasniji droge ne može zamijeniti pravilnoj ishrani, što je neophodno za osobu. Sve najbolje vitamine za rast kose su sadržani u prirodnim proizvodima. Pravilna ishrana pruža čitav naš organizam treba elemenata.

Naša kosa je 70% sastavljen od proteina. Ako tijelo nema tih tvari, on počinje da "uzme" ih iz kose, što je rezultiralo u kosi počinje padati i slomiti. Kako bi se izbjegao gubitak treba da unose dovoljnu količinu biljnih i životinjskih proteina. Ove hranjive tvari se nalaze u piletinu, jaja, soje i jaja.

Ubrzati rast kose trebate povećati unos sljedeće namirnice: svježe povrće, divlje ruže, orasi, med, voće i maslinovo ulje. U zimskom periodu, ishrani treba da sadrži haringe, kiseli kupus, kaša. Također, važno je piti najmanje 2 litre tekućine dnevno. Prirodni proizvodi nisu samo u mogućnosti da se poboljša stanje i izgled kose, ali i da se oslobodimo naš organizam od mnogih problema povezanih s probavom.

Uravnotežena dijeta je neophodna za rast kose i gustoće. Također, zdrav način života pomaže kosu da ostanu zdravi. A mi znamo da slijediti pravo dijeta je mnogo lakše nego pokušava da izleči kosu od lomljenja i gubitka.

Video: Vitamini za rast kose.

Video: Vitamini za rast kose Revalid / Moje iskustvo