Povećanje grudi u kući bez operacije - je jednostavan. udio recept

Ishrana i vježba za veličanstven poprsje

Sadržaj:

1 A uravnoteženu ishranu - to vam pomaže?
2 Krema za pomoć
3 Cijelu istinu o masaža
4 Posebna gimnastika - zalog prekrasan bista

Bez sumnje, svaka žena želi izgledati atraktivno, a samim tim i provodi puno vremena, novca i truda na njihov izgled. Idealan oblik dojke sanja većina žena. Neki ljudi misle da nisu dovoljno elastični poprsje, ali većina pitanja i potraživanja je veličina ženskih grudi. Naravno, tu je radikalna alat koji pomaže riješiti problem veličine - pitati za pomoć hirurgu za umetanje implantata. Međutim, sa svim razvoj estetske kirurgije u svijetu danas ide pod nož slaže nije svaki predstavnik lepšeg pola.

Dakle, kako se brzo povećati grudi kod kuće? - smatramo sve moguće metode i odabrati zaista efikasan.

A uravnoteženu ishranu - to vam pomaže?

Neke devojke misle da, ako na određeni način da izbalansira energije, onda možemo povećati poprsje. Međutim, treba uzeti u obzir genetski faktor - ako majka nije bila veličanstven oblicima, teško se može očekivati od svoje kćeri.

Povećanje grudi bez operacije je zaista moguće.

Međutim, postoje kupus bez zaustavljanja kad ste već dobro preko 25, teško da će Vam pomoći. Kupus sok, naučnici su otkrili pomaže jer sadrži aktivne supstance, ali piti to stoji sama u prelaznom periodu, a zatim osjećaj će biti dovoljno. Neće imati željeni učinak u upotrebi odrasloj dobi kvasac. Što se tiče sirovog testa, onda to može samo dodati volumen u struku. Vijeće za povećanje grudi kod kuće - dodati na svoju dijetu više mahunarke - sočivo, soja, grašak, grah i žitarice.

Recepti za grudi u kući varirao. Ljudi, Sigurnosne tehnike - jesti orasi, natopi sa tečnim medom. Nuts prvo mora insistirati za oko nedelju dana, stopa potrošnje po danu - tri stvari. Još jedan recept koji je došao kod nas sa Istoka (a svi znamo da su južnjaci imaju zaobljene) - u roku od mjesec dana tri puta dnevno treba pojesti žlicu kurkume, pije obični mlijeko. Želite li povećati grudi kod kuće? Zatim dodajte u ishranu namirnice koje sadrže vitamine A, E i C, oni su vrlo korisne za rak dojke i naći u velikim količinama u šargarepa, spanać, kajsije i agruma.

Krema za pomoć

Moderni kozmetologije radi i da se obrati povećanje u ženskom obliku. Svi proizvodi krema se temelji na činjenici da poveća rast lipida u majčinom ženke. Oni pomažu da se poveća grudi u kratkom vremenu kod kuće, ali budite spremni na činjenicu da nisu svi proizvodi serum, emulzije, maske i gelovi su efikasne, a kurs ovog tretmana može biti dovoljno skupa, a rezultat može biti kratkog daha. Kreme rad u ako ih redovito koristi. Naravno, to može biti onaj sa metodama kako povećati grudi kod kuće bez pilule.

Sve vrste kreme i imaju više takvih nekretnina - zatezanje, jačanje, zaglađivanje kože, borbi protiv strija. Koristite ih dva puta dnevno, stavljajući gore pokrete masaže od centra grudi kreće u bradu, a masiranje vrata i dekoltea području.

Cijelu istinu o masaža

Masaža za grudi u kući također može biti korisno. Ovo je obavezan dio programa za njegu i očuvanje vaše poprsje mladosti. Neki potcijeniti metoda masaža, ali sam po sebi nema mnogo - uklanja mrtve stanice kože, poboljšava cirkulaciju krvi dekolte poboljšava ukupnu tonus kože. Jer, ako ne znate kako povećati i zategnite grudi kod kuće, probajte masažu.

S obzirom na to da je postupak masaže povećava cirkulaciju krvi dojke, one povećavaju u volumenu.

Sličan učinak, neke žene mogu slaviti tijekom ovulacije - mogu osjetiti zbog protoka krvi, i zbijen i proširio grudi.

Masaža tretmani mogu biti efikasan način kako da se povećanje grudi za kratko vrijeme kod kuće. Konvencionalne tehnike higijenskih masaže lako možete učiniti kod kuće - oni uključuju trljanje, milujući i gnječenje dekolte. Postoje i određena područja - taoističkih praksa qigonga, indijske tehnike, akupresura shiatsu.

Vježba ne samo da će pomoći u povećanju veličine, ali će dodati ljepotu i elastičnost svog oblika!

Posebna gimnastika - zalog prekrasan bista

Ima li još efikasnih načina za povećanje grudi bez plastične operacije kod kuće? Ako je vaš cilj - povećanje grudi kod kuće - vježbe može doći u pomoć.

Ako želite zadržati grudni mišići elastična, daju svoje zaobljenosti ljepši oblik, onda možete pokušati vježbe za povećanje grudi kod kuće.

Tako da možete osjećati bolje, vaše držanje, ton kože. Ako ne znate kako povećati grudi kod kuće - vježbe zapravo može biti dobar pomagač. Možete jačanje mišića grudnog koša, što povećava u obimu i na taj način, vizualno povećava poprsje.

Dakle, predlažemo jednostavna vježbe za brzo povećanje grudi kod kuće.

Efektivna isušivanje, izvršiti 5 pristupi postepeno povećanje iznosa.
Podizanje ruke iznad glave. Sa pozicije "stoji" da bi podigle ispravio ruke naprijed glatke pokrete, rastvaraju u ruci, podignite. Iznad njegove glave Pljeskajte i podlaktice. Mogu raditi sa bučicama, obavljaju tri seta, uključujući i 10-15 ponavljanja.
Opisujemo krug sa rukama. Početni položaj ne mijenja. Stavi desnu ruku na kuk, levo - opisuju veliki krug. Svakoj ruci učiniti 3-5 ponavljanja, zatim promijenite ruke.
Polazimo od zida. Da biste izvršili ovaj zadatak potrebno je da se prema zidu na dohvat ruke, a onda uza zid i ruke, savijanje laktove, polako približava zidu. Ponovite 10-15 puta za početak povećanja broja akcija.
Simuliramo plivanje "prsno". Ponovite vježbu vrijedi 10-20 puta.
Obroncima. Alternativna: Cant brzo - polako uspravi, a zatim lagano nagnite - brzo ispravlja. Ponovite za 10 setova.
Stisni loptu. Za obavljanje takve prijem ćete pristupiti normalan tenisku lopticu. Komprimira prije nego grudi između ruke razmaknute u laktovima. odmah se osjećate napetost u grudni mišići.

Povećanje grudi - složen i mukotrpan, na svu sreću, Majka Priroda nam je ostavio mnogo šansi za promjenu oblika i veličine grudi, koji su uključeni u nama od rođenja. Možete postići rezultate pomoću naše savete za povećanje grudi kod kuće.