Efikasno sredstvo za podizanje grudi

Podizanje grudi - pitanje kretanja miliona žena. Grudi - jedan od najljepših i najatraktivnijih dijelova ženskog tijela. Ali ponekad zbog različitih faktora, ona gubi svoju ljepotu i formu. A ne sve žene nagrađen otporne prirode i prekrasan poprsje.

Mnogi od ljepšeg spola, a posebno vlasnici veličanstven formi, tu je problematično problem opuštene. Na grudima ptoza može djelovati i dramatičan gubitak težine, i dojenje, i promjena povezanih sa starenjem, a umanjena držanje. I onda žene pitanje kako zategnuti grudi i vratiti je u bivšoj ljepoti i otpornost?

hirurške intervencije

Radikalna i efikasna metoda je operacija. Mastopeksija, ili drugim riječima, grudi lift - operativni zahvat koji omogućava da se zategnuti kožu dojke i dati mu više lijep i pravilan oblik. Osim toga, kada se takva operacija može promijeniti oblik i veličinu bradavice i areole. Ali, kao i svaka operacija, mastopeksija ima niz kontraindikacije:

• više ožiljke na grudima;
• imunodeficijencije (uključujući HIV);
• fibro- cistične dojke;
• hronične bolesti unutrašnjih organa, posebno u egzacerbacije;
• mentalnih poremećaja;
• hormonalnih poremećaja.

Početna treninga

Kako zategnuti grudi bez napuštanja doma? Nije potrebno da se obrati odmah hirurgu da obnovi svoje ljepote i elastičnost. Zategnite grudi kod kuće, možete koristiti posebne i vrlo jednostavna vježbe. Oni ne zahtijevaju puno vremena. Sve vježbe za podizanje grudi se zasnivaju na napon, pumpe i grudnog koša mišića. Evo nekih od njih:

1. Najjednostavnija vježba - to je običan sklekove, prvi se može izvršiti na koljenima od podrške (stolica, kauč), a zatim preći na sklekove.
2. Savijte ruke i stavio ruke na nivou grudi i pokušajte da ih komprimirati što je više moguće, tako da je napet grudnog mišića. Držite ovu poziciju za nekoliko sekundi, a onda opusti pritisak. Pokriti cijelu površinu mišića, ruka treba biti isključen naizmjenično stisnuti i ispucava do nivoa grudi, a zatim na nivou lice, a zatim iznad glave, a zatim skreće dole u želucu, a onda iza leđa.
3. Lezite na pod, držite ruke blago savijenim sa bučicama ispred njega, ih razdvojite, do tada, dok se ne položi laktove na pod. Zatim se vratite ruke u početni položaj.

Sve ove vježbe za podizanje grudi treba obaviti 10-20 puta. Možete obaviti sve od njih složene, a možete odabrati jedan najviše odgovara i dopao ti.

u pravu njegu

Da bista je uvijek bila lijepa i fit, neophodno je da se pravilno brinu za njih. Veoma je važno da nose pravo grudnjak, idealne veličine, jer loše fitting donje rublje - preblizu, ili obrnuto preširoke - može utjecati na grudi opuštene. U sportskim aktivnostima je također vrlo važno odabrati pravu odjeću. Nužno nositi sportski grudnjak, umrežena pamuk. Uvijek hoda sa ispravljenim leđima, ramenima pogrbljen zato što doprinose opuštene vaše poprsje. To neće imati koristi brzo i dramatično postavite ili vratite težinu.

Zategnuti kožu grudi može pomoći kreten, koji može biti dopunjen masaže. Zatezanje i poboljšanje kvaliteta kože dojke da pomogne specijalnim krema sa lifting efektom - ih treba primijeniti na čistu, suhu kožu pokretima pažljivo masaža. Mnoge kreme za poboljšanje oblika dojke je hormonski. Oni bi trebali biti posebno oprezni i ni u kom slučaju ne da ih koriste bez prethodne konsultacije sa specijalistom.

Savršen lijek za brigu o bista kože - maska. Oni se mogu lako pripremaju od lako dostupnih proizvoda kao što su sir, kupus, protein jaja, ili kupiti gotove u radnji.

Nakon nanošenja maske, uvijek koristite specijalne kreme za rekonstrukciju dojke elastičnost kože. Maske su posebno efikasne ako se koristi u kombinaciji sa tokom fizičke aktivnosti.

salon tretman

Kozmetički saloni sada nudi mnoge usluge, rezultat koji je lift dojke. Među njima:

1. Myostimulation - uz pomoć slabe struje stimuliše dojke kožu i mišiće.
2. Biorevitalizacije i mezoterapija - ovdje koristi potkožno pripreme za ubrizgavanje sa sadržajem aktivnih nutrijenata i hijaluronske kiseline.
3. Laser stimulacija - bezopasno i praktično bezbolan postupak. Podizanje grudi, nažalost, neće odmah biti vidljive, ali tek nakon 2 ili 3 tjedna nakon zahvata.
4. Specijalne maske i omatanje tijela - njeguje i zategnuti kožu, zasititi ga potreban materijal za elastičnost.
5. Masaža - može se izvesti pomoću mlaza vode (hidroelektrane), ili specijalista će masirajte grudi meke kružnim pokretima.

Povratak ljepotu i zdravlje bista u modernom svijetu nije tako težak zadatak. Danas, postoji mnogo načina i sredstva za vraćanje ženskih grudi ljepotu i zdravlje. Ako vaš grudi su izgubili nekadašnji oblik, a ne u žurbi da se obrati hirurg, pokušajte ga sami popraviti.

Imajte na umu da kao iu svakom hirurške intervencije, da bi moglo biti ozbiljnih kontraindikacija. Nosite udobnu odjeću, vježbe, jesti pravilno, brinuti o koži grudi - a vi ćete biti u mogućnosti da udari na okolne elastična i lijepe grudi.

Video: Kako povećati grudi kod kuće

Video: zateže grudi! Nove vježbe kod kuće!

Video: Kako pivo povećava ženske grudi

Video: Pivo povećava ženske grudi