Kako zategnuti grudi?

Nesumnjivo, grudi žene su uvijek privučeni samog muškog pogleda. Što više neugodan je nagrađen je obaviješten da s godinama ili nakon poroda promjene oblika dojke i, na žalost, ne na bolje. Mnoge žene ozbiljno s obzirom na plastične operacije kao pouzdan i kvalitetan način da povrati svoje bivše žalbu. Ali šta ako se sredstva ne dozvoljavaju takve operacije, i zdrav razum šaputanja uporno da je pomoć doktora - nije najbolji način da se riješi problem? Prije nego što pribjegavaju tako drastičnim mjerama, mislim - možda je problem mnogo lakše riješiti? Za više informacija o tome kako zategnuti grudi bez operacije, će se raspravljati u ovom članku.

Zategnite grudi kod kuće - možda!

Prije svega, to je napomenuti da je na neki način "napuhati" grudi uz pomoć vježbe ne mogu. Ali mišiće koji su pod žlijezde, - moguće. Vrhnje, obećavajući grudi, u osnovi su supstance koje, jednostavno rečeno, što uzrokuje oticanje. Jasno vam je da ovaj efekt je kratkotrajan i neće donijeti željeni rezultat.

Prvi odgovor na pitanje o tome kako zategnuti grudi kod kuće, će se preporučiti da se kontrast tuš. Hladna voda je savršeno tonove kože, poboljšava cirkulaciju krvi i vruće. Nakon tako duša treba uraditi masaža dojke, koristeći bilo koju kremu ili gel sa hidratantni učinak.

Ali neke kozmetičke zahvate nisu dovoljne. Da bi se postigao optimalan učinak potrebno je zategnuti mišiće grudi. Postoji nekoliko jednostavnih vježbi:

Naoružani sa bučicama, lezite na strunjačama, ruke pored. Zatim podignite i spojiti ih međusobno. Vratite se u početni položaj.
Ruku ispruženom i spajanje ih na nivou grudi, pokušajte prisiliti kao da gura jednom rukom na drugu.
Vježba što se može učiniti kod kuće, na primjer, kada gledate TV. Ruke ispruženom, skreće se, stavio ruku na nešto težak i držite na dohvat ruke, sve dok dovoljno snage.

Nakon nekog vremena, redovno radite vježbe, osjećat ćete se sami iznad da vaše grudi rasla, i obratite pažnju ugodan vanjski promjene. Ne treba zaboraviti da što je prestao da se bavi, ti zabranjujem mišića opterećenja. Uskoro će se vratiti u prvobitno stanje. Stoga, kako bi se takav "optužba" treba biti najmanje 2-3 puta tjedno za održavanje tonusa mišića i ukupni oblik.

Kako zategnuti kožu dojke?

dojke kože također zahtijeva brigu i pažnju. Mnoge bolnice nude operaciju uklanjanja viška kože. Unatoč činjenici da je ova operacija je daleko manje opasna od implantata, neophodno je da počne u pokušaju da se postigne željeni rezultat na vlastitu. Postoje "popularne" recepata, jednostavan za korištenje i efikasni.

Mix 10 kašika alkohola i mali pre-rendane krastavac. Rezultirajući smeša je zaustavljen i stavio na tamnom mjestu za 7 dana. A tjedan dana kasnije, gat, filtrira i miješa se s vodom u jednakim proporcijama. Ovaj domaći krastavac losion savršeno osvježava ćelija kože i koristi se za brisanje kožu dojke (osim bradavica i halo) prije kupanja. Pored čišćenja i osvježenje postoji efekat kontrakcije, što daje željeni elastičnost grudi.

Na kraju treba napomenuti da se željeni rezultati neće odmah pojaviti. Potrebno je strpljenje i redovno vežbanje i procedura, a nakon nekog vremena primijetit ćete sami da grudi izgledaju mnogo više spektakularno nego ikada ranije.