Mi smo se okupati i gubi na težini

Naravno, ima dovoljno načina da izgubite na težini. Ali ne uvijek imati dovoljno vremena da posjetite teretane ili fitness klubova. To ne mora uvijek imati dovoljno volje da se odrekne bilo mala zadovoljstva u hrani. Naravno, postoje situacije kada je, bez dijeta i teretana radi, i tako se događa da čak ni veliki dodatak u inčima u struku već izaziva paniku.

Najefikasniju upotrebu složenije metode. Uz vježbe ili dijeta je efikasna za mršavljenje na kupanje kod kuće.

kupke efikasnost

Prije nego što pokrenete do ljekarne za kupovinu bilo kojeg jedinjenja koja nije pomoglo riješi neželjene težine, hajde da definišemo šta kadi uzeti za mršavljenje je najbolje. U nastavku će biti predstavljen na 12 kupke za mršavljenje kod kuće.

Kupka sa terpentina

Dakle, pogledajmo kako napraviti terpentina kupke za mršavljenje. Sve što trebate učiniti - to je terpentin emulzije, voda termometar, vazelin i peškir. Temperatura vode ne smije prelaziti vrijednost od 35 stepeni. Da pripremi kupku, potrebno nam je više od 25 mililitara emulzije. Prije nego uronjen u vodu, kako bi se zaštitila osjetljiva područja kože sa vazelin masti.

Prvi postupak ne bi trebao trajati više od 5 minuta. Postepeno kupanja mora obnavljati za 1 do 2 minuta. Maksimalno trajanje postupka do 15 minuta, dok je pokazatelj temperatura ne bi trebalo da prelazi 38 stepeni. Kako da se terpentin kupke za mršavljenje? Ni u kom slučaju ne može biti uronjen u vodu njegove glave, a nije poželjno da će pokrivati ​​područje srca.

Bolje da se okupam u noći. Nakon postupka, isperite toplom vodom i staviti na toplo pidžamu i idem na spavanje. Učinkovito uzeti kadu s biljnim koje imaju svojstva znojava unutra. Da bi se postigao efekt, kadu treba uzeti oko 10-12 puta svaki dan ili svaki drugi dan, ali ne i manje. Stretch "zabava" može biti 25 procedura, ali ne više.

med kupka

Efikasno korištenje kupku sa medom za mršavljenje. Efekat se postiže povećanjem cirkulaciju krvi, što dovodi do povećane metabolizam i ubrzava proces stanične obnove, došlo je do efekta podmlađivanje. Kako da se okupa za mršavljenje? Ovo je najbolje uraditi prije spavanja. Trajanje unos bi trebao biti od 15 do 30 minuta, prosječna temperature tople vode od 38 stepeni. Trajanje kursa - 15-20 kupke ih svaki drugi dan napraviti, ali ne i manje. Postoji nekoliko recepata za med kupke.

• Recept 1: tipa u kadu temperatura vode od 38 stupnjeva, a zatim dodajte otprilike 50gramm meda do potpunog raspada.
• Retsept2: otkucao u kadi, dodajte 200 mililitara meda. Jednom kad su mi teške znojenje, vi prebivate ne više od 3-4 minuta u kupaonicu, a zatim hladnom vodom i obleytes Utoplite se deka. Budite sigurni, ako smatrate da je voda počinje da se ohladi, dodajte još tople sa dizalicom.
• Recept 3: kupka s eteričnim uljima i mlijeko. Za njegovu realizaciju, potrebna nam je rješenje 200 ml meda u jedan litar toplog mlijeka, zatim dodajte nekoliko kapi ulja (možete koristiti bilo ulje na diskreciju, ali najefikasniji - cimet ekstrakt).

Soli u borbi protiv viška kilograma

Slane kupke Slimming aktivno koriste milioni djevojaka i žena. Za korištenje soli kupke mogu se koristiti offshore, zajednički soli, kao i Magnezija, koji je koncentriraniji u prethodnih nekoliko puta.

• Recept 1: kupka kredom. Za njegovu pripremu trebat će nam 100 grama magnezij-oksida, 500 grama hrane i velike morske soli, koje rastvaraju u toploj vodi. Da se okupam ne vrijedi više od 15 minuta. Nakon što je potrebno da se isprati sa toplom vodom i laž pod topli pokrivač za oko sat vremena.
• Recept 2: kupka sa morskom soli. Za njegove pripreme moraju biti raspušten funti krupna morska sol u toploj vodi, a zatim ga sipati u vodu koji imaju temperaturu ne više od 37 stupnjeva. Trajanje prijema - 20 minuta. Obavljaju procedure ne treba više od 3 puta tjedno. Trajanje kursa - 10-15 kupke.

Pečenje soda, kao glavni sastojak

Efektivna kupka za mršavljenje zasnovane na sode, jer sprečava masti procesa apsorpcije. Za pravilan prijem kupatila mora imati termometar, kako bi se precizno odrediti temperature vode. Možete koristiti sljedeće recepte i soda kupka za mršavljenje.

• Recept 1: Classic. Za pripremu kupelji, pri čemu je prosječna zapremine 150-200 litara, trajati oko dvije stotine grama sode i otopiti ga u vodi, temperatura koja mora biti variraju u roku od 36-37 stupnjeva. Uzmite bi trebalo biti 25 minuta. Oni mogu izvršiti u jednom danu. Prosječno trajanje kursa - 10 dana.
• Recept 2: Možeš ti kupanje na osnovu kombinacije sode i soli. Za pripremu, uzeti 300 grama sode i paket od morske soli (400-500 grama).
• Recept 3: na soda može učiniti protiv celulita Slimming kupka kod kuće osnovu. Za njegovu pripremu potrebno je da raspusti dvije stotine grama sode bikarbone u vodi, zatim dodati pola litra mlijeka i 15 kapi svakog eteričnog ulja. Najefikasniji korištenje citrusa ulja. Možete eksperimentirati s eteričnim uljima ružmarina i eukaliptusa. Također, dobro iskoristiti dužine kuvanja umjesto putera, lavande alkohol.

Bombe za kupanje za mršavljenje sa svojim vlastitim rukama se zasniva na sody.Retsept: gazi soda (8st.l.) i limunsku kiselinu (4 kašike) u minobacačkom. Zatim dodajte rezultirajuća mješavina 2 žlice škroba i 15 kapi bademovog ulja i 5 drugih ulja odabrani na vaš zahtjev. Ako ste sve ispravno uradili, rezultirajuća smjesa ne bi trebalo da se raspasti. Ako se nešto ne radi, popraviti je dodati nekoliko kapi ulja. Podijeliti mješavina kalupa, pažljivo ih nabijanje. Nakon jednog sata, pomaknite bombe na list papira i suho za 24-48 sati. Onda ih spakuje u plastičnom folijom i koristiti kada je to potrebno.

Opasniji od soda kupka za mršavljenje? Soda kupke na bazi apsolutno siguran za ljude, ali su kontraindicirana da za ljude koji boluju od dijabetesa, sa hroničnim bolestima i osobe s visokim krvnim pritiskom. Također, soda kupke su strogo zabranjeni za mršavljenje dok dojenja.

I za kupanje za brz gubitak težine, možete koristiti sljedeće recepte:

• Recept 1: Pripremite čorba od 100 grama suhih listova maline, zatim dodati 150 grama tečnog meda, oko 10 grama esencijalnih ulja bora i smreke ili istu količinu citrusa ulja. Također, možete dodati 500 grama morske soli.
• Recept 2: Efikasno odvesti kući kade dijeta sa sušenim mažuran, koja je neophodna za pripremu Ukuvano i ulije se u roku od jednog sata. Morate se okupati za 15 minuta svaki dan za dvije sedmice. Origano ima znojava svojstva.

Da bi se postigli bolji rezultati, potrebno je izvršiti sveobuhvatnu domaćinstvu maske i kupke za brzo mršavljenje, u čijem sastavu nužno uključuju eteričnih ulja koja imaju poslastičarnicama i gori svojstva. To uključuje ulja naranče, cimeta, mandarina, grejp, kleka, itd Glavna stvar je da dok smo se okupati za mršavljenje, pokušajte se opustiti što je više moguće i biti oprezan kada se ronjenje. Imajte na umu da ne možete pasti ispod linija srca. Naravno, napomenuti rezultat je prvi put da su vjerojatno da će se dogoditi, pa budite strpljivi i proći kroz cijeli tok.

Video: Okupaj, oblače

Video: Oslabite uz aromabath / KAKO smršati