Emocionalna ovisnost

Emocionalna zavisnost je bolna, opsesivna potreba za drugu osobu. Često to izaziva neke ponavljaju radnje koje su usmjerene na dobijanje podrške, sigurnost od druge osobe. Ako postoji emocionalna zavisnost čovjeka, odnos s njim steknu super-vrijednost, koja je u pratnji patnje i anksioznosti zbog toga što nije komuniciraju sa određenom osobom.

Uzroci emocionalnog ovisnosti

Najčešće, takav fenomen ima svoje korijene još trauma, duboka osjećanja i emotivne boli. Ovo je česta, posebno onih u ranom djetinjstvu doživjela usamljenost, što je moguće, čak u velikoj porodici, ili nedostatak ljubavi od roditelja, ili nedostatak odgovarajuće poštovanje i pažnju. Možda je to i onima koji nisu dobili potrebne saglasnosti od strane njega ili iskusio pritisak česte kritike.

Ako dijete doživljava akutni nedostatak nečega, on nema unutarnje povjerenje i podršku - a rezultat je da osoba počinje tražiti u drugim ljudima. Obično je odnos kao rezultat toga, uvijek se postroje na isti pogrešan i traumatskih scenarija.

Emocionalna zavisnost u odnosima

Često žene postoji takva stvar kao emocionalna ovisnost o muškarcima. Ako govorimo o ko-ovisnosti (tj jednako jak štap jedni drugima, svaki od njih), to nije tako teško za osobu kao da je zavisnost počiva na zidu neponimaniya.Emotsionalnaya zavisnost može da se manifestuje u potpuno odricanje od sebe i percepcija preveliki uticaj druge osobe. Neko drugi, a ne ja, je na prvom mjestu, to je u osnovi pogrešno.

Druga opcija - spajanje s drugim. Ako se, umjesto toga, da živi svoj život, osoba se okreće potrebama stranac i stranac misli, to je recept za nervni slom. Ali osoba i koristiti ga samo da se sakrije od bilo kakvih problema da se boji da se suoči sama.

Često se čini da je emocionalna ovisnost - je tretman koji vam omogućava da budemo sretni i sigurno. Ali u stvari, to je potpuno neopravdano pristup, i svaki odnos je uvijek fatalna za ljude.

Kako da biste dobili osloboditi od emocionalne ovisnosti?

U nekim situacijama ove vrste na svoju ruku da se nose više nije moguće, i zahtijevaju kvalificirani psihološku pomoć. Razlozi za ovaj problem je mnogo dublji nego što se čini, a često nije samog objekta, u zavisnosti od uzroka ove zavisnosti, odnosno unutrašnje emocionalne probleme.

Međutim, ne samo odustati. Osloboditi se emocionalne zavisnosti, možete pokušati držati svoje, a ako to ne uspije, onda se obratite terapeut.

Sedite udobno i zatvorite oči. Kakva je vaša veza s predmetom vaše ovisnosti? Ovo je zraka svjetlosti, konopaca, thread?
Zamislite kako se mirno pokupe vezu. Možete osjetiti blage anksioznosti, ali onda - olakšanje.
Shvatiti šta ste izgubili kao rezultat ove (materijalne i emocionalne koristi).
Zamislite da ste dobili sve resurse gore navedene iz nekog drugog izvora. Ono što je taj izvor? Nađi najmanje tri.
Rezultirajući slika kompletnog čovjeka, koji ima sve što je potrebno da se vezati sebe - isto vezu koja povezani sa ovim vam ovisnosti objekta (string, zrak, itd.)
Prihvatiti da ovu sliku - tj vas. Da li imate sve što vam je potrebno. Uživati.
Zamislite kako možete koristiti svoje nove slobode i mogućnosti.
Kako onda će odnose sa bivšim predmetu vašeg naklonost?
Planirajte svoju budućnost bez njega / nje, uzeti u obzir nekoliko opcija.