Kako zaustaviti crvenim?

Brini, i kao rezultat toga, odmah vam nalet krvi u lice i pojavljuje se izdajnički rumenilo. Čak i ako ste, čini se, ne osjećaju uzbuđenje, i jednostavno razgovarati sa nepoznatom osobom ili odgovarati na pitanja drugih ljudi, obrazima i dalje crvenim. Zašto tako? To se objašnjava specifičnosti nervnog sistema. Rumenilo se pojavljuje kada se osjećamo i najmanji sramota, sramota, ili nervne napetosti i unutrašnje nelagodnosti.

Kako da ne pocrveni od uzbuđenja?

Pogledajmo kako možete zaustaviti crvenim? Prije svega, morate znati da u većini slučajeva ne pocrveni od toga brini, i koliko ozbiljno radimo cijenimo problem crvenila. Ako je vaša koža sklona crvenilu na najmanji prilikom, onda, naravno, više nećete brinuti o tome kako izgledaju u očima drugih. To podrazumijeva kompleks, izbjegavanje komunikacije s prijateljima i kolegama čak mogu razviti socijalna fobija (strah od društva).

Da biste to izbegli, morate znati kako da uče da ne pocrveni na najmanji povod. Ako ovaj problem boli od djetinjstva, a vi postepeno naviknuti na to, potrebno je da u potpunosti pomiriti s ovom činjenicom. Ova metoda će vam pomoći tako što ne obraća pažnju na problem crvenilo, i prema tome, ne obraćaju pažnju na druge ljude. Vremenom, kada ste potpuno zaboravili na crvenilo i prihvatiti ga kao stvar, naravno, crvenilo će brzo i gotovo neprimjetno se održati, kako za sebe i za druge.

Kako da ne pocrveni kada je riječ?

Rumenilo kada se govori sa nepoznatim osoba? To je sasvim normalno. Međutim, ako se osjećate neugodno, i traže da se oslobodi ove dosadne problem, potrebno je da se zna šta da radi, a ne da pocrveni. To je prirodno da raste crvenilo može lako pogoditi po osećaju topline i konfuzije. Počnete da se nervozan, crvenim, i shvativši da je vaš ten postao Crimson, rumenilo čak i više. To je začarani krug, koji je, međutim, da je lako slomiti.

Čim počnete da se osjećaju da vaše lice vrućina, pokušajte ne da se spustio na proces. Ni u kom slučaju nije pao tihi i ne fokusiraju na unutrašnje senzacije, nastaviti razgovor, to će ometati vaš mozak iz procesa crvenilo. Pre-stvoriti neke od fraza koje mogu smijati ga, ako će ta osoba primijetiti vaše crvenilo i sramote. Dakle, to može odvratiti od procesa "double" crvenila i dati mu šansu da ojača.

Kako da ne pocrveni kada je riječ?

Još jedan bane mnogih javnih osoba je crvenilo na izlazu na pozornicu. Dokazano je da je osoba rumenila samo u prisustvu drugih ljudi. Imajte na umu da nikada ne možete rumenilo sam, bez obzira na to koliko ste pokušali. Na osnovu toga, mi pokušavamo da otkrijemo šta da radim, Kako da ne pocrveni od uzbuđenja da ne pocrveni na javni govor.

Jedan od najčešćih opcije koje koriste poznate ličnosti - zamislite da ste na pozornici u dvorani sama. Pokušajte se fokusirati na temu vi govorite, ne gledajte direktno u publici ometaju neživi komad unutrašnjih poslova, i zamislite da je soba prazna. Da biste završili iluzija usamljenosti potrebno mnogo da probam, ali vredi pokušati. U razgovoru tete-a-tete takva opcija, nažalost, ne radi.

Podignite svoje samopouzdanje svim sredstvima, nose lijepe i udobne odjeće, biti sigurni u sebe. Nakon ovih i drugih savete, vi ćete znati kako da se zaustavi crvenim čak i pred mnogobrojnom publikom ili u društvu stranaca.