Znakove depresije

"Ja sam u depresiji" - koliko često postavili smo sebi takvu dijagnozu u razgovorima i statusa društvenih mreža, vredi loše raspoloženje čak i za vrijeme da preuzme naše umove. U međuvremenu, stanje depresije - to nije trenutak razdražljivost ili melanholija, ali to je bolest. Na šta znakovi ukazuju na slično pitanje, koje su vrste i uzroci depresije, kao i kako pronaći izlaz iz toga, vi ćete naučiti iz ovog članka.

Uzroci depresije

Uzroci depresije mogu biti povezana s vanjskim faktorima (hronične opstrukcije o radu, konstantnog napona i pereutomlyaemost, stres, loša sreća, teške traume) i unutrašnjih poremećaja u organizmu (posebno neurohemijskih procese hormonske poremećaje, oštećenja mozga, hronični bolest).

simptoma depresije

S obzirom da depresija može ponekad maskiraju i drugih bolesti povezanih s boli (najčešće - u području grudnog koša ili abdomena) nije teško pogoditi da to može biti teško dijagnosticirati. Međutim, postoje velike znakove depresije:

• apatija, depresija, tuga. Iako je ponekad praćena depresijom i trajno stanje anksioznosti;
• osjećaj hroničnog umora, umor;
• smanjena samopoštovanje;
• zbunjenost, sporost razmišljanja;
• poremećaji spavanja (najčešće pacijenti žale na nesanicu i pospanost tokom dana), i probavni (obično - zatvor);

U zavisnosti od vrste depresije, postoje i specifične znakove. Na primjer, visoko samopoštovanje, iluzije o veličini, česte promjene raspoloženja - to su znaci manične depresije, teške, ali rijetke bolesti koja je predmet samo 1% svjetske populacije.

Obima i vrste depresije

Od depresije se zove kuga našeg stoljeća, to je ne čudi da je skala je razvijen od strane naučnika, kako bi se utvrdilo prisustvo i obim bolesti. Jedan od najpopularnijih - Beck skale, koji uključuje najčešće pritužbe pacijenata. Skala 21 uključuje simptome kategorija, od kojih svaka sadrži potraživanja 4-5. Nakon položenog testa (danas se smatra da pacijent može uradi sam), stručni izračunava rezultat: ako ste skloni depresiji u ovom trenutku i, ako je tako, što je njegova ozbiljnost.

Možete definirati različite vrste depresije: klasična, neurotična, psihogeni, nakon porođaja i sezonske. Jedan od najtežih oblika depresije - endogene. Njegova uzrok je obično postaje težak psihološku traumu, a glavni opasnost endogenih depresija - moguće pokušaja samoubistva povezana sa stalnim samokažnjavanju.

Izlaz iz depresije

U slučaju blage depresije, možete pokušati da se izbori sa bolešću sami:

• uskladiti fizičku aktivnost (vježbe) sa dobar odmor;
• Praksa meditacije;
• putovanje, tražiti nove hobije;
• Smanjimo količinu gledanja televizije i, posebno, oglašavanja, nametanje lažne vrijednosti i smanjuje samopoštovanje;

• Jesti potpuno uzimanje vitamina i mineralnih dodataka, ako je to potrebno.

Ako vam je dijagnosticiran teškog stepena depresije, za tretman će trebati medicinsku pomoć. Po pravilu, sljedeći tretmani primjenjuju se s nama:

• psihoanaliza i psihološko savjetovanje;
• kognitivno bihevioralna terapija;
• Gestalt terapija (preuzimanje odgovornosti za svoj život, svijest o njegovoj ulozi i potencijal u životu);
• zadatak antidepresiva (u prioritet - selektivni inhibitori preuzimanja serotonina).

Video: Depresija je šta je. Uzroci i simptomi depresije. Tretman depresije koja obavljaju

Video: Top 5 znakove depresije