Postporođajne depresije - kako se boriti?

Što je postporođajne depresije Poznato je da se gotovo svaka žena na porođaju. Kada umjesto osjećaj radosti i sreće u mom srcu smiri strah i tuga. Konstantna anksioznost, razdražljivost, a ponekad čak i bebe, nesigurnost u vlastite sposobnosti, apatija - sve su to simptomi tzv postnatalne depresije.

Razlozi za nastanak ove bolesti je zaista mnogo, a oni su različiti. U zavisnosti od toga koliko dugo radi postporođajne depresije i koje su njegove uzroke, možemo tražiti načine da prevaziđu. Kako da se nosi sa postporođajne depresije, utiče na stepen njegove težine.

Kako se nositi sa postporođajne depresije?

Doktori su nekoliko vrsta bluesa nakon poroda:

nakon porođaja stres - jednostavno se u depresiji, koja se javlja u svakoj ženi nekoliko dana nakon rođenja. Ovakav stav se smatra sasvim prirodno s obzirom na činjenicu da je žena suočava s nepoznatim da je na ovaj dan odgovornosti. Povećana osjećaj odgovornosti i brige za dijete. Često lako postporođajne depresije odlazi na vlastitu, kada je moja majka malo navikavanje na svoju novu ulogu, hormoni se vrate u normalu, što osnovan dojenja.
Kada se to počne postporođajne depresije, već postoji nije malo da razmišljaju o tome kako da riješi to. Sa postporođajne depresije mogu suočiti kao žena nakon vaginalnog porođaja i nakon carskog. Najčešće je glavni razlog za takvo stanje postaje fizički i moralni umor. Načina da se iz postporođajne depresije treba da traže, zajedno sa suprugom, a ne da se stidi da traži pomoć od rođaka. Kako je mogao i dalje nositi s postporođajne depresije:

Pokušajte planirati svoj dan, tako da je to bilo, barem malo vremena za sebe, čak i ako je pola sata da se okupa, manikir, ili samo potopiti u tišini;
ne pokušati učiniti sve kućne poslove sebe, neke poslove može odvesti na supružnika;
sjesti sa svojim bebu ili prošetati s njim na ulici mogu dobro i baka, au međuvremenu se možete opustiti ili miran vole kuvanje;
riješi postporođajne depresije može biti ako barem ponekad razmišljati o sebi kao žena, da idemo u kozmetičkom salonu ili ažurirati svoj ormar - neće uzeti puno vremena, ali će podići raspoloženje sigurno;
ne zaboravi prijatelja, komunikacija je sada više nego ikad da pomognu da prevaziđe postporođajne depresije;
ako je silueta u ogledalu nije zadovoljan sa oblicima, to izaziva negativne osjećaje, to je vrijeme za fitnes;
ne postoji ništa što će razveseliti, kao šetnja na svježem zraku, osim učinkovito pomaže u borbi protiv postporođajne depresije;

glavna stvar koju treba zapamtiti je da barem moja majka, ali ne može kontrolirati sve, bez obzira na to koliko je poželjno, sa svim svojim potomstvo da štite ne radi: da li će narednih dana su dobre i loše, to je sve prirodno. Pažnje i ljubavi beba u cijelosti mogu se dobiti samo od zdrave majke.

Ako za liječenje postporođajne depresije kao nešto neozbiljno i nije bavio se, u budućnosti može prerasti u postporođajne psihoze. To je ozbiljno stanje koje zahtijeva medicinsku pomoć, a ponekad i hospitalizacije.

Ne može biti u redu naglasiti da postporođajne depresije u muškaraca. Papa svakako manje osjetljiv na ovu bolest, ali se događa. Nakon beba čini u životu svakog člana porodice.