Postporođajne depresije

Postporođajne depresije kod žena nije rijetka pojava. Njegova Uzroci mogu biti stres ili umor nakon porođaja, česta nedostatak sna zbog dolaska bebe, nedostatak slobodnog vremena, sukobi u porodici ili promijeniti oblik. Ali konvencionalno razlikovati dva glavna uzroka postporođajne depresije:

Prvi razlog - Fiziološki. Fiziološke promjene koje se javljaju kod žena nakon porođaja, utječu na proizvodnju seksualnih hormona - estrogena i progesterona. Tokom trudnoće, hormona se proizvodi u dovoljnim količinama kako bi se pomoglo trudnicu da se nosi sa stresom i neprijatno iskustvo, ali nakon porođaja, količina ovih hormona značajno smanjena. Nedostatak estrogena i progesterona ima snažan učinak na nervni sistem i utiče na mentalno i emocionalno stanje žene.

Drugi razlog - psihološki. Najčešće, postporođajne depresije izazvati psihološki stres kod majki koje su rodile po prvi put. Konstantna misli koje se javljaju u žena koja ne može da se nosi sa svojih dužnosti, čini greške, ne razumije dijete, nema vremena da ispune sve prethodne probleme i pregruba umor i novi način života, sve to može biti drugi uzrok postporođajne depresije .

Ako se nađete u simptome postporođajne depresije treba odmah poduzeti odgovarajuće mjere. Na kraju krajeva, sama depresija je neugodan, posebno majke, depresija može imati negativan utjecaj na malo dijete. Iritirani majka je vrlo teško u potpunosti se brine o bebi, jer je samo fizički nalazi pored djeteta. Emocionalna žena doživljava različite osjećaje, kao što su nezadovoljstvo činjenicom da dijete uzima previše vremena, što nije nešto što još nije na kućnih poslova, ali i na svoj odmor. stanje ove majke može dovesti do takve osjećaje djeteta, jer on smatra da on doživljava svoju majku.

Od nesporazuma supruge, muž može dobiti depresivan, a zatim porodica vlada potpuno nerazumijevanje i međusobna razdražljivost, svi će biti u potrazi za krivca u jednom drugom. Muž će biti ljut da kućne poslove su mrtvi težine, i moja žena će kriviti svog muža da joj nije pomoglo. Nije baš povoljna situacija za obrazovanje male djece.

Ovdje je mjesto uzajamne podrške supružnika. O postnatalne depresije su čuli mnogo ljudi, ali ne slažu se svi priznati da je razlog za sve porodične svađe mladih roditelja, to je to - depresija nakon poroda! Stoga, kada se prvi znaci postporođajne depresije - odmah objaviti rat na njemu.

Tretman za postporođajne depresije

Kako da biste dobili osloboditi od postporođajne depresije i kako se nositi s tim? Treat postporođajne depresije kod žena može biti na različite načine, glavni pravilo - je spoznaja da sve teškoće koje su se pojavile u ovoj fazi svog života - put. Kako se nositi sa postporođajne depresije, to je lako saznati kroz identifikaciju pravi uzroci njegovog nastanka.

Postporođajne depresije počinje razvijati nakon oko mjesec dana nakon poroda. Ali postoje situacije kada je depresija prije rođenja se može razviti u postporođajne depresije. U tom slučaju, možete se obratiti psihologa za porodicu. Stručnjak će pomoći da se odredi tačan uzrok depresije, i pomoći da se razumiju.

Trajanje postporođajne depresije zavisi od toga koliko dugo ćete biti u ovoj situaciji. Ako odmah preduzeti mjere kako bi vratili dobrobit porodice, depresija će biti gotovo. Moramo zapamtiti da je duži boravak u postporođajne depresije može dovesti do postporođajne psihoze. Nakon poroda psihoza je komplikacija postporođajne depresije, a može dovesti do vrlo neprijatne posljedice: maničnih simptoma, slušne halucinacije, promjene ličnosti, abnormalne razmišljanja, nedostatak samopoštovanja, poremećaji u ishrani, itd

U cilju prevazilaženja postporođajne depresije sami, morate se pridržavati određenih pravila:

• naspavam;
• voditi aktivan život;
• sportom (ako je moguće);

• pravilno raspodijeliti kućanske poslove;
• uspostaviti stare seksualne odnose sa svojim mužem;
• jesti pravu;
• prati njihov izgled;
• često idu na otvorenom.

Dijeliti svoje emocije i osjećaje sa svojim mužem, odvojene kućanske poslove i razonodu. Fizička aktivnost i vježbe doprinose proizvodnju hormona endorfina koji poboljšavaju raspoloženje, biti aktivan, a uskoro tijelo će se navikne na novi način života. Tvoj život je ispunjen radošću i blagostanje, ako ste uvijek u dobrom raspoloženju iu dobroj fizičkoj formi.

I, naravno, ne zaboravite da ste sada MAMA! Mama najljepše dijete na svijetu - a!