Depresija nakon porođaja - šta da radim?

Depresija nakon porođaja - emocionalni poremećaj koji doživjela veliki broj mumija. Umjesto osjećaj stalne sreće od pojave bebe, žene često doživljavaju simptome postporođajne depresije.

Prema lekarima 2 od ukupno 1.000 žena tretirana sa sličnim simptomima, najčešće Nerotkinja. Ali u stvari, depresija je mnogo češće, ali ne svim mamama da potraže stručnu pomoć.

Bolest se može javiti kao svjetlo tuge, ali u 10% slučajeva postoji trofazna struja sa depresijom i nedostatak interesa u životu. Depresija nakon poroda može početi u bilo koje vrijeme od nedjelje do nekoliko mjeseci nakon što je beba rođena.

Ali, koliko može trajati postporođajne depresije imate, niko ne kaže. Ovaj period može varirati od nekoliko dana do dva tjedna nakon rođenja. Ali, ako se ne liječi, može trajati više od godinu dana.

U nekim slučajevima, depresija je zbunjen sa postporođajne psihoze. Ovo stanje je ozbiljnije, ugrožava zdravlje i život i majke i djeteta. Hitna potreba da se obratite lekaru.

Uzroci postporođajne depresije

Nije u potpunosti utvrđen uzrok postporođajne depresije, emituju mnogo psihičkog i fizičkog faktori doprinose bolesti. Tokom trudnoće i porođaja je više promjena u ženskom tijelu. Varira volumen i krvni pritisak mijenja metabolizam i imuni sistem sistema. Razine tiroidnih hormona, progesterona i estrogena nakon poroda značajno smanjena. Sve ovo se odražava u opšte stanje žena i njena percepcija svijeta. Prema statističkim podacima, odvajanje majke i djeteta doprinosi psihičkih poremećaja.

Mogući uzroci postporođajne depresije:

komplikacije i bol;
nezadovoljstvo ili prevelik napon uzrokovane promjenama;
strah od štetnog bebu zbog neiskustva;
neželjeni dijete, nedostatak radost u žena;
osjećaj gubitka individualnosti;
umor nakon trudnoće u drugu bebu;
strah od kao loša majka;
strahuju da pokvari figura, oporaviti;
razvoj medicinskih komplikacija, komplikuje brigu za dijete;
nesposobnost da se prihvati "pao" odgovornost;
nezadovoljstvo sa očekivanjima porođaja.

Često promjene načina života u velikoj mjeri utječe na emocionalno stanje žene: hronični nedostatak sna, nedostatak slobodnog vremena, promjena u seksualne odnose sa svojim mužem.

Također je primijetio da majke sa finansijskim teškoćama i problemima hranjenja, koje nemaju podršku partnera, češće pate depresije nakon porođaja.

Simptomi postporođajne depresije

Simptomi postporođajne depresije, koji se održava u slabom obliku, manifest ponavljaju tuga, umor, razdražljivost, irascibility, glavobolje i osjećaj bezvrijednosti. Obično ovi simptomi bolesti nestaju nakon nekoliko dana ili tjedana.

Intenzitet i trajanje simptoma ovisi o težini depresije. Žene mogu slaviti:

želju da plače bez ikakvog razloga;
konstanta umor, umor;
deficit radost u životu;
smanjena seksualna želja;
osjećaj depresije i sumnje u sebe;
obične stvari izgledaju nepodnošljiv;
zagnannosti osjećaj i emocionalnu utrnulost;
izolacija od prijatelja i porodice;
anksioznost napada, strah;
poremećaji spavanja, promjene apetita;
kontinuiranog osjećaja neadekvatnosti;
raspoloženja.

Ako, nakon rođenja djeteta imate ove simptome, obavezno se obratite lekaru. On će objasniti kako se nositi s depresijom nakon poroda.

Šta da rade ili kako se nositi s depresijom?

Teške depresije treba da se tretira sa psihoterapijom i antidepresivima upotrebu, neki od njih su kompatibilni s dojenjem. Se bolest ne prolazi samo od sebe, i postaje hronična. Ne možete promijeniti dozu lijeka ili potpuno samostalno otkazati ih, jer to može dovesti drugu, težu napad.

Tretman za postporođajne depresije treba provesti psihijatar ili psihoterapeut.

Glavnih načina da izađe iz depresije nakon porođaja:

ne pokušavajte da sami učiniti sve, pitati za pomoć obitelji i prijatelja;
stvoriti za sebe ugodnom okruženju, na primjer, okrenuti mirno, opuštajuću muziku;
Razgovarati sa svojim partnerom remećenje trenutke;
možda više ostatak (malo sna s djetetom, naručiti gotova jela, hraniti svoju bebu ležeći, a ne stoji);
Ako ste umorni, ne shvatiti stvari koje mogu čekati;
dodajte svjetlo Otvorite zavjese;
što je manje moguće čokolade, kofeina i šećera jesti, jer pogoršati simptome depresije;
redovno vrše;
paziti na njihov izgled (da li kosa, šminka, manikura);
Izbjegavajte dosadne tvoj narod;
mirno na dijete plače;
hoda na svježem zraku;
koristite poseban režim ishrane da bi ta cifra;
pokušaj da se opustite s vremena na vrijeme (vidi komedija, čitati, da se okupa aromatičnim uljima).

Ako imate postporođajne depresije, liječenje kod kuće i sastoji se od komunikacije sa istu majku. Pogotovo sada stvorio brojne forumima, gdje možete razgovarati o pitanjima od interesa ili pitati za savjet.

Ne otuđiti starim prijateljima, ne izbjegavati kontakt s mladim majkama u parku na igralištu. Ne "kratkog spoja" osjećaje u sebe! Nakon što je rekao da su svi, od vas će biti mnogo lakše!

Narodnoj medicini preporučuje za smirivanje kupaju s eteričnim uljima muškatnog oraščića, kadulja, tamjan, ruža, bergamota, mandarine, limuna, geranija, matičnjaka i jasmina. Dodaj čaj biljka kantarion i ginseng. Uključiti u šargarepe meni i banane.

Ako se simptomi ne povuku nakon 14 dana, uhvatite sebe razmišlja o šteti sebi ili mrvice, ne mogu da podnesu da je razvio stanje svoje, budite sigurni da potraže medicinsku pomoć.