Depresija

Niko nije imun na stagnacije. Najgore od svega, kada osoba ne može shvatiti da je za nekoliko tjedana zajedno živi s njim. Maksimalna nego on objašnjava svoj tužnom stanju, smanjuje radnu sposobnost - nedostatak sna, vitamine, itd Ali u ovom slučaju, hitna potreba da se sami mentalno zdravlje, u redu. depresija To nije pretvoriti u nešto katastrofalan.

Vrste depresije

Depresivna stanja se svrstavaju:

depresija sa dominantan anksioznost i anksioznost;
stanje u kojem dominira pasivnost;
depresija hypochondriacal tip;
depresije u pratnji povećana letargija, slabost;
histerična depresije.

Simptome depresivnog stanja

Glavne značajke uključuju: depresija dugo vremena, nedostatak interesa u životu, suicidalne vladaju negativne misli. U manjoj čin: nisko samopoštovanje, nedostatak apetita ili bulimije, nesanica izgled, nedostatak inicijative.

Kako ukloniti depresije?

Često, stručnjaci preferiraju liječenje depresivnih stanja (uz pomoć antidepresiva). Važno je napomenuti da je depresija u ranoj fazi može lako riješi bez pomoći psihologa i psihijatara. Dakle, često, zbog nedostatka sunčeve svjetlosti i vitamina tijelo pati od "šoka" depresivan karakter. Preporučuje se da se u svakodnevnoj ishrani gorke čokolade, proteina namirnica, bundeva, banane, datumi. Ovi proizvodi sadrže hormon sreće, endorfina, što je vrlo potrebno u mrtvoj sezoni, uz sve što je potrebno da bi čovjek u ovom slučaju: da posveti više vremena za svoje zdravlje i da u sve pozitivne trenutke.