Smeh produžava život

Da li smeh produžava život? Naučnici su dokazali da je istina i činjenica da smijeh produžava život čovjeka. Do danas je našao blagotvorno osmeha i smijeha na ljudski organizam.

Hajde da pričamo o tome zašto smeh produžava život. Ispostavilo se da je osoba u trenutku zabave je pojačan protok krvi i moždane ćelije dobiti više kisika. U tom procesu nastaje, koji poboljšava cirkulaciju, otklanja umor i proizvodi endorfine - hormona sreće i radosti.

Koliko smeh produžava život?

Jedna minuta smijeha produžava ljudski život za 15 minuta. Dakle, pet minuta od smeha će produžiti svoj život je skoro sat vremena. Istraživači su također imajte na umu da su oni ljudi koji su često smijati još brže oporavi. Imuni sistem je najviše optimisti ističu, kao i za proizvodnju tvari koje blokiraju bol. Imajte na umu da stres može smanjiti svoj život, čak i desetljećima, pa pokušajte da riješi negativnosti u najkraćem mogućem roku.

Odlična alternativa za plastične operacije je smijeh terapija i zdravog načina života. Dok se smeje sa skoro 80 mišića lica, a smijeh je masaža. Takođe, tonizira mišiće lica, postoji navala krvi i na taj način, žene zadržati prekrasan ten i mladalačke kože. Smeh - pomagač vašeg probavnog i respiratornog. Smijeh pomaže čak i oni koji pate od kardio - vaskularnih bolesti.

Osmijeh nam pomaže poboljšati raspoloženje, to je pozitivna emocija. čovjek gleda nakon zabave postati lakše i više pozitivnih. Smeh - iscjelitelj duše, eliksir mladosti, a tajnu dugovječnosti. Dakle, nikada sakriti osmijeh!

Postoji mnogo načina za poboljšanje vaše raspoloženje - dobrih filmova, radost komunikacije sa drugima, osmijeh djeteta, iznenađenja, sunčano vrijeme - tražiti zadovoljstvo u svemu.

Ako imate ozbiljne nevolje ili probleme, a ti ne možeš sebe, pokušajte u potrazi za dobrim terapeut - on može reći kako da se otarasi depresije, i zajedno s vama će pokušati naći izlaz. Također, možete pomoći introspekcije.

Također, smeh terapija može vam pomoći na poslu iu školi, pokušajte za liječenje lakše teškoće. Imajte na umu da s vesela i pozitivna istomišljenici ugodan za komunikaciju. I vaš šef će cijeniti pozitivniji podređeni, jer takvi ljudi za rad.

San, smijeh i okrepljujući seks

Svako sanja sretan i mirnu starost i dobro zdravlje. Smijeh, san i kvalitetan seks može vam pomoći produžiti život.

Prosječna osoba treba 8 sati sna dnevno. Ako pratite ovo pravilo, onda možete produžiti svoj život za deset godina. Ali bitan uslov - san mora biti jaka i ugodan. Buđenje bi trebalo da bude ležerno.

Za potencijalne dugo živio seks je jednako važno kao san. Redovito vođenje ljubavi da li da se produži život smeha sa svojim redovnim partnerom će produžiti svoj život za 3 - 5 godina, i to je ozbiljan razlog da razmišlja o tome da seks svaki dan, ne samo moguće, ali je potrebno!

Nemojte zaboraviti da je tajna dugovječnosti leži u kombinaciji svojih postupaka. Također je potrebno pratiti svoje zdravlje. Svoju težinu bi trebao biti normalan, zuba i usta imaju potrebu za redovnu negu.

Osim toga, naučnici preporučuju da uđe u svoju ishranu namirnice koje sadrže zadovoljstvo hormone, pa pokušajte da stalno jesti čokoladu i paradajz. Ovi proizvodi također doprinose dugovječnosti.