Interni sukob

Ono što se dešava u životu je da ljudi nisu u stanju da shvate svojim mislima.

U psihologiji, interni konflikt je primjer kada osoba ima duboke pomiješana osjećanja.

Sigurno svako od nas morao potisnuti svoje želje i težnje za strah od neshvaćenih ili grub, ali zbog naše zdravlje zavisi od toga koliko često doživljavamo emocionalno i mentalno zdravlje. Kada postoji interni sukob ličnosti, potrebno je da ga dovede na površinu i tražiti uzrok problema. Dok je on neće biti riješen, ne možete učiniti ništa, to nije u stanju da raste i krene naprijed.

Kako riješiti unutrašnji sukob?

Za početak, pokušajte procijeniti situaciju i identificirati kontradikcije koje uzrokuju anksioznost, bijes ili strah.
Analizirati važnost ovog sukoba za vas.
Shvatiti za sebe zašto si došao taj sukob?
Morate biti hrabar i nemilosrdno ispitati uzrok vaše anksioznosti.
Neka vaše emocije. Bave fizičkim vježbama, čitati omiljenu knjigu, idite u bioskop ili pozorište.
Pokušajte da se opustite i odmotati, problem će biti riješen u svakom slučaju, ako ne zadržati za sebe, i odabrati pažljivo i pouzdano.
Mijenja uslove, ako oni ne odgovaraju.
Naučiti oprostiti, ne samo drugima, nego i sebi. Svi ljudi prave greške i niko nije izuzetak.
Za ublažavanje stresa, može se samo plakati. Američki biohemičar u. Frey, otkrili da kada negativne emocije, suze sadrže supstance, kao što je morfij i imaju sedativno dejstvo.

Potrebno je napraviti razliku između spoljašnjeg i unutrašnjeg sukoba. Vanjski sukob nastaje između ljudi ili grupa ljudi, a unutrašnji je zbog poteškoća u odabiru rješenja, self motivacija, neadekvatne ideje o sebi.

primjere sukoba

Primjeri unutrašnjih sukoba mogu biti različiti. Neka nam opisati neke od njih. Najjednostavniji primjer - to izbor zanimanja. Osoba može žele da se meša, tako da je teško odrediti nešto kao prioritet. Kao intrapersonalni sukob može nazvati nezadovoljstvo, konstantan osjećaj krivice, nedostatak samodiscipline, self-sumnje, poteškoće u donošenju različitih odluka.

Problem unutrašnjeg sukoba je poznat svima. Svi mi, na ovaj ili onaj način, stalno analizira situaciju, beskrajno razmišljanje o njima i često ne mogu odrediti izbor. To se događa svima. Samo imati na umu da sa sebe, morate biti iskreni, a ne da na neodređeno vrijeme odgodi odluku. Treba napomenuti da je izlazak iz unutrašnjeg konflikta doprinosi razvoju čovjeka, on dobija više samopouzdanja, tako da u budućnosti je lako da se nosi sa takvim situacijama.

Ako je došlo do sukoba unutar vas, ne očajavajte, ne zaboravite da u svakoj situaciji možete naći izlaz!