Crnog kima ulje za mršavljenje

Smatra se da je čak i prekrasnom starom Egiptu koristili crnog kima ulje za mršavljenje i ljepotu. To je ne samo sigurno, već i dobro za tijelo.

Kako da se ulje crnog kima?

Sjeme ulje crnog kima se mogu dodati u hranu umjesto maslinovog ulja ili biljnog ulja, ali kako bi se izgubiti težinu, postoji posebna šema. Predviđen je za dva mjeseca. Strogo pravilo: prije nego što piti crnog kima ulje, ne može jesti. Nakon prijema ulje je zabranjeno odmah imaju tople obroke i pića: morate čekati pola sata.

U prvih mjesec dana ispao iz ishrane su jednostavni ugljikohidrati (slatki krumpir, peciva, kruh, tjestenina, itd.) U isto vrijeme jesti maslac:

• 1 tjedan - 1 kašičica maslaca i čašu vode prije doručka;
• 2 sedmice - 1 kašičica maslaca i čašu vode prije doručka i večere;
• sedmica 3 - 2 žličice i 2 šalice vode prije doručka;
• 4 sedmice - 1 kašičica maslaca i čašu vode prije doručka.

Drugi mjesec isključiti vodu od usvajanja ove šeme ulja. Međutim, maksimalna isključena iz ishrane masti. Ako ste dnevnik hrane, onda smatraju da masti nije bio više od 20 grama dnevno. Nemojte zaboraviti da pratite koliko ulja doza crnog kima:

• 1 tjedan - 1 žlica ulja bez vode;
• 2 sedmice - 2 kašike putera bez vode;
• sedmica 3 - 2 kašičica ulja za pola sata prije jela tri puta dnevno;
• 4 sedmice - 1 kašičica ulja i 1 čašu vode dva puta dnevno.

To svojstva crnog kima ulje i dalje ima pozitivan utjecaj na vaše zdravlje, ne zaboravite da morate nastaviti da ga uključe u svoje meni kao preliv za salatu, itd To je pogodan za punjenje svježe salate povrća u različitim varijacijama. Međutim, u hladne sezone, možete dodati ga u kiseli kupus.

Kako odabrati crnog kima ulje za gubitak težine?

Korištenje crnog kima ulje ispoljavaju samo u slučaju da se odlučite svježe, visoko kvalitetan proizvod. Nemojte zaboraviti da je kvalitetno ulje ne pluta pahuljice, bez taloga i bijele pruge na vratu. Osim toga, ulje se mora čuvati u holodilnike.Prinimaya ulje, pobrinite se da se ne dodiruje metal: koristiti za primanje drveta ili čak plastična žličica.

Za one koji ne mogu da podnesu ukus ulja, postoji i mogućnost kapsule crnog kima ulje. U zavisnosti od proizvođača i krug prijema, doza može da varira, ali obično svoje tačke na pakovanju.

Video: crnog kima mršavljenje

Video: za mršavljenje. Kima i meda i drugih proizvoda za visoko kvalitetne ishrane.