Kima mršavljenje - recept

Kim - biljka porodice kišobran, porijeklom iz Mediterana i Indije. To se koristi u kulinarstvu i medicini u starom Egiptu i antičkoj Grčkoj, a danas mnogi islamskim zemljama ne zamisliti proces kuhanja mesa i jela od povrća bez kima. Malo ljudi zna da kumin je vrlo korisna za mršavljenje, a tu su i mnogi recepti za ovaj začin.

Korištenje kima

To se prvenstveno određuje njegov kemijski sastav. Osim proteina, ugljikohidrata, masti i prehrambena vlakna su prisutni u ovom začinjava folne kiseline, vitamina A, C, E i B kompleksa, minerali - kalij, natrij, mangan, željezo, bakar, kalcijum, magnezij, fosfor, cink, željezo i amino kiseline, fosfolipidi, flavonoidi, alkaloidi, tanina, saponina i polinezasićenih masnih kiselina. Zajedno izazivaju protuupalno, diuretik, karminativ, antibakterijska, antiseptička svojstva ovog začina. Polinezasićene masne kiseline ubrzavaju metabolizam lipida, što daje baze koja se koristi kao sredstvo kima mršavljenje.

Osim toga, proizvod poboljšava motor i funkcije sekrecije želuca, uzbudljive akcije organa za varenje kada atonija. Kima promovira gubitak težine jer smanjuje apetit, čisti organizam, oslobađajući ga od propadanja proizvoda. Redovno jedu kima mršavljenje jedan od sljedećih načina, moguće je da se normalizuje metabolizam, poboljšava probavu i aktivirati proces cijepanja masnih ćelija.

Kako se koristi kumin za mršavljenje?

Postoji mnogo načina, ali da bi se postigli vidljivi rezultati malo začina da ih jela od mesa i salate, preporučuje se pripremiti poseban infuzije, čajeva i pića, evo ih:

• nepotpune kašičica crnog kima pomiješana s tla cimeta u iznosu od 1 žlice. l. i ulaže 200 ml tople prokuvane vode. Dodajte malo meda i piti kao čaj prije jela dva puta dnevno;
• kumin sjemena pržiti u tavi, a zatim mješoviti s kave u omjeru 1: 5. Cook u Turku i piti kao i obično;
• A evo još jedan recept kima uobičajene dijeta: 2 žlice. l. brew sjeme 500 ml kipuće vode preko 10 minuta i filtrira da se 100 ml ujutro i navečer prije obroka. Može se miješati sa takvim infuziju sok od šargarepe ili citrusa, i dalje alternativno koristiti umjesto infuzije kima ulje. Na jednom čaša soka dovoljno kašičice;
• ogromne koristi za tijelo može donijeti čorba. Da bi se potrebno sipati vodu u tavu litru, pour 5 čl. l. sjemena i kuhano za 10 minuta. Nakon pola sata za filtriranje i piti tokom dana neznatno, dodajući med po ukusu i limuna;
• kao dodatak za doručak se može konzumirati ovo piće: čašu kefira dodati 1 žlica. l. kumin sjemena i piće.

Oni koji se bore s prekomjernom težinom, kumin se može dodati na sve dijeta hrana je - musli i pahuljice, ispunjen jogurt, salate i koktela pohudatelnye. On ide dobro sa đumbirom, cimet, klinčić, kurkuma, ružmarin, origano i majčina dušica. Također, ne Ne zaboravimo da se problem mora boriti sveobuhvatno, koristeći sredstva ne samo za internu izlaganje, ali i vanjski. Obavija kima ulje, kao i infuzije i decoctions na osnovu njega može pojačati Slimming učinak kao kupka. Međutim, vrlo malo se događa bez povećanja fizičke aktivnosti. Samo sport može pomoći da zadrži mišiće tonirana, i kima po sebi problem ne može nositi, neophodno je da se revidira svoju ishranu i da naravno na zdrav način života. Nije potrebno da biste koristili ovu začin gipotonikam, budući da je u stanju da smanji pritisak, kao i trudnice i dojilje.

Video: Kim mršavljenje recept

Video: Slimming čaj