Pepermint mršavljenja

Pepermint - je nevjerojatno ukusna biljka koja je povezana sa svježinom i neobičnim ukusom. Može se koristiti u pripremi različitih jela i pića, osim toga, je dobro za mršavljenje i mente. Činjenica je da je nadmoćno utiče na apetit, tako da su ljudi redovito jedu manje i zbog toga izgubiti na težini.

kalorija mint

Ako dodate mente za jelo, to će dodati malu količinu kalorija. 100 grama računa proizvoda za samo 49 kalorija, ali grane mirisne biljke su vrlo lagane, a time i na ukupan kalorijski sadržaj jela dodati mente gotovo da nema efekta.

Što se tiče pića mente mršavljenje, sve zavisi od kalorija ostale komponente. Pure peperminta čaj nema kalorija na sve, kao i mješavina čaja od nane sa zelenim i mnogi drugi.

Čaj od mente za mršavljenje

Postoji mnogo različitih sorti čaj od mente koji može pomoći u teškom zadatku mršavljenja. To bi trebalo popiti pola čaše za 20 minuta prije svakog obroka. Razmislite o nekoliko popularnih recepata:

Mix kašiku kamilice i nane (ili uzeti vrećicu oba) i pour dvije čaše ključale vode. Strmi mješavina, pokrivena, za 20-30 minuta. Procijedite piće - i to je to! Možete piti i topao, i hladno.
Ispuštanja zeleni čaj, dodajte žličicu metvice na čašu vode. Ovaj napitak insistirati 10 minuta, i to je spreman.
Ispustili 1 kašičica nane čašu vode i dodati u to malo cimeta i / ili đumbir na okus. Pića je spremna, prisutan samo 10-15 minuta.

Da odbije hranu u korist čaj od mente nije potrebno. Mnogo življe rezultate koje dobijete ako samo uzeti u kombinaciji sa svjetlom, uravnoteženu ishranu. Za doručak - žitarice ili sir za ručak - juha za večeru - povrće i meso, perad ili riba. Sa ovim težina dijeta gubitak će biti lako, a rezultati - otporan.