Koristi i štete od zelenog čaja

WJelenia čaj se s pravom naziva "dar bogova" i "izliječiti 100 bolesti." To je bogata vitaminima, aminokiselinama, eteričnim uljima i polifenola.

Prednosti zelenog čaja

1. Zeleni čaj pomaže proces cijepanja masti i holesterola, koji su uzrok ove bolesti, kao što su ateroskleroza, i mnogi drugi. Antioksidativna svojstva sačuvati vaskularne elastičnost. A dobro pripremljen napitak podržava tonsko srčanog mišića.
2. imuni sistem. Zeleni čaj pomaže jačanje imuniteta. Sadržani u zelenom čaju puno elemenata u tragovima i vitaminima doprinose antimikrobno i antivirusno dejstvo. Zeleni čaj s mlijekom će vam pomoći da se bave gripe i SARS-a. Također je pogodan za ispiranje usta. Fluora i joda borbe karijesa, poboljšati zuba i brzo zarastanje rana na desnima, ubiti štetnih mikroba. Podrazumijeva se da čaj treba da bude optimalna temperatura, a ne tople vode, ali ne previše rashlađen.
3. Kože i kose. Zeleni čaj se može koristiti da se brinu za sebe. Patite od ekcema i akni? Očistite bris kože sa zelenim čajem. On čisti i vlaži kožu, povući zajedno pore, zarastaju manjih rana. Upotreba čaja kao sredstva za ispiranje ojačati kosu.
4. Zeleni čaj čisti organizam od toksina.
5. Promoviše mršavljenja ubrzavanjem metabolizma. Molokochaynaya dijeta - jedan od najpopularnijih dijeta danas.

Kada zeleni čaj je štetno?

I pored svih prednosti i neosporne prednosti zelenog čaja, njegova preterana piće koštat će vaše tijelo puno. Prečeste upotrebe ovog tonika piće može naškoditi vašem zdravlju. Zeleni čaj ima kontraindikacije, dakle, ne bi trebalo da ponese ih,

1. Hipertoničara s nervne poremećaje, nesanica, jer kofein pogoršava ovih bolesti.
2. Čir na želucu ili dvanaestopalačnom kisi - zeleni čaj povećava kiselost.
3. Kada anemija - zeleni čaj sprečava apsorpciju željeza.
4. Žena za vrijeme trudnoće, menstruacije i dojenje.

Važne Savjeti o upotrebi

Sve čudotvorne osobine zelenog čaja će nestati ako ga koristimo pravilno. Onda od nje će učiniti više štete nego koristi. Nekoliko jednostavnih savjeta koji će unaprijediti lekovita dejstva čaja i spriječiti štetne posljedice.

Tip 1: Ne pijem zeleni čaj na prazan želudac

Ovo je štetan za želudac, kao proces digestije se aktivira na prazan želudac, dakle, gastritis je neminovan. Bolje je piti čaj nakon obroka - prednosti će biti maksimalan.

Tip 2: Ne možete miješati zeleni sat i alkoholnih pića

Kada se koristi sa zelenim čajem alkoholom formirana prijeteće aldehida bubrega.

Tip 3: Ne pijem hladnu ili mlaku zeleni čaj

U hladnim zeleni čaj proizveden štetnih materija pod nazivom oksalate, što je karakteristična sjajan film. Spriječiti njihovo pojavljivanje može biti, bacanje nekoliko kriški limuna u šolju. Iz istog razloga ne treba da se uključe u ledeni čaj koji se prodaju u trgovinama.

Tip 4: Nemojte piti "topla voda"

To je sigurno samo za planinare, za nas optimalna temperatura ne više od 60 stupnjeva.

Tip 5: Ne možete piti čaj tablete

Zajedno sa tečnim zeleni čaj i izlaza hemikalije prisutne u lijekovima.

Savjet 6. Ne pijte čaj torbu

Slomiti ostavlja gotovo da nema korisnih svojstava.

Sada, bez sumnje možemo reći da je zeleni čaj je korisno i potrebno, ali u umjerenosti i slušajući savjete gore. Pijte zeleni čaj na vaše zdravlje!

Video: Zeleni čaj (). 10 činjenice

Video: Zeleni čaj - koristi i štete | Zeleni čaj lužine kalcija?

Video: HANGZHOU Kini Aktivnosti / THE BEST GRADOVA KINE / korist i štetu ZELENI ČAJ