Zeleni čaj s mlijekom za mršavljenje - recept

Zeleni čaj s mlijekom dijeta recept

Problem oslobađanje od suvišnih kilograma brige i muškaraca i žena. Sportske aktivnosti neće imati efekta ako osoba ne ograničava hrana, i neće koristiti različite recepte za mršavljenje. Jedan takav anti-gojaznost agenata je zeleni čaj s mlijekom, čiji recept je prikazan ispod.

Ovaj napitak je vrlo popularna među onima koji žele izgubiti nekoliko kilograma. Njegov kuhanje ne zahtijeva skupe sastojke, to je ugodan za ukus. Ali da koristi kako treba oprezno, jer čak i čaj i mliječni proizvodi ima svoje nedostatke.


Koristi i štete od zelenog čaja za mršavljenje

Ovaj napitak nije pogodan za one koji pate od netolerancije na laktozu, koji se nalazi u mliječnim proizvodima. Ako osoba ima intoleranciju na laktozu, zeleni čaj s mlijekom će uzrokovati bol u trbuhu i proljev, i nadutost.

Takođe možete da koristite zeleni čaj za ljude koji imaju problema s bubrezima. Ova vrsta čaja je diuretik, što može pogoršati hroničnih bolesti genitourinarnog sistema.

Svi drugi ljudi mogu izgubiti težinu pomoću zelenog čaja s mlijekom. Ovaj napitak sadrži vitamine, proteine ​​i minerale koji su korisni za ljudski organizam. Ali glavna prednost zelenog čaja s mlijekom - smanjenje osjećaja gladi. Čak i dio salata ili juha u kombinaciji sa ovog pića će vam pomoći dobiti dovoljno i nisu dobili ekstra kalorija.

Kako se priprema zeleni čaj s mlijekom?

sastojci:

  • 0,5 litara kravljeg mlijeka. Bolje je da se mlijeko, koje sadrži malu količinu masti, ili efekt mršavljenja ne može se kao izrečena;
  • zeleni čaj.

priprema

Kuhati mlijeko. Zeleni čaj s mlijekom prednostiNakon toga, pričekajte da se ohladi na oko 90 stepeni, dodajte 3 žlice čaja. Mešavina bi trebalo da odstoji 20-25 minuta, nakon čega bi trebalo procijediti.

Konzumirati ovo piće bolje hlađenje, nakon obroka ili grickalice umjesto. Potpuno ih zamijeniti hrana ne bi trebala biti metoda, jer zeleni čaj s mlijekom ne pruža potrebnu količinu proteina tijela, masti i ugljikohidrata.

Ako želite nešto u ovom piće, možete dodati malo meda. Ovo će ga učiniti još više ugodan za okus, ali ne preteruj, ne zaboravite da je med vrlo visok u kalorija, što znači da se ne može koristiti u velikom broju onih koji žele da izgube težinu.

Video: Prednosti zeleni čaj: svojstva zelenog čaja, mršavljenja

Video: Čaj sa mlijeko dijeta recept

Udio u društvenim mrežama:

Povezani
Ekstrakt zelenog čajaEkstrakt zelenog čaja
Soursop čaj - koristi i šteteSoursop čaj - koristi i štete
Zeleni čaj - koristi i šteteZeleni čaj - koristi i štete
Da li zeleni čaj za izgubiti težinu?Da li zeleni čaj za izgubiti težinu?
Zeleni čaj sa mentom - koristi i šteteZeleni čaj sa mentom - koristi i štete
Zeleni čaj u trudnoćiZeleni čaj u trudnoći
Svojstva zelenog čajaSvojstva zelenog čaja
Diet Green TeaDiet Green Tea
Mlijeko čaj za mršavljenjeMlijeko čaj za mršavljenje
Štete od zelenog čajaŠtete od zelenog čaja
» » » Zeleni čaj s mlijekom za mršavljenje - recept