Čaj s mlijekom - koristi i štete

Sastav zelenog čaja uključuju katehini - jaka antioksidansa, što čini piće posebno vrijedan. Da biste saznali kako da muze čaj utiče na ljudsko tijelo, to je još uvijek pod istragom.

Kako korisno čaj s mlijekom?

Mlijeko pomaže da se bolje apsorbuje vitamine i mikronutrijenata: vitamin C, krom, selen, mangan, cink, itd, koje se nalaze u zelenom čaju. Za razliku od toga, zeleni čaj pomaže da se više u potpunosti apsorbirati hranjive tvari koje se nalaze u mlijeku.

Korist i štetu čaja s mlijekom su zanimljivi mnogim ljudima. U stvari, ovo piće je prikazan čak i onima koji je mlijeko u svom čistom obliku je strogo kontraindicirana. To je zbog činjenice da čaj ima pozitivne efekte na probavni trakt, štiti želudac od procesa mlijeko fermentacije.

Čaj sadrži tanin i kofein, čiji je učinak se isključuje mlijeko. Kofein može da stimuliše fiziološke procese i mentalne aktivnosti. Tanina ima antibakterijska, hemostaze, zarastanje rana i anti-upalni svojstva. A ako pijete čaj u velikim količinama, kofein iscrpljuje nervne ćelije, i tanina - neće asimilirati vitamine.

Vrlo korisno da piju čaj s mlijekom na oporavak nakon prehlade i trovanje hranom. Kada se tijelo ne može da svari teška ili čvrstu hranu, piće je jednostavno nezamjenjiva - to će okrijepiti i ispuniti materija tijela neophodna u periodu oporavka.

Zahvaljujući vitaminima, antioksidansima i mineralima, čaj s mlijekom - odlično preventivno sredstvo, štiti imunitet, bubrega i nervnog sistema. Također piće savršeno jača kosti, zube i nokte. Mlijeko čaj sadrži tanin koji promoviraju vaskularni i antioksidansima koji pomažu u borbi protiv starenja ćelija i sprečava razvoj raka.

Kako korisno čaj s mlijekom za žene?

To je jednostavan - to pomaže da izgubite na težini. To je zbog svoje diuretski efekat, zadovoljstvo od gladi i metabolizam establišmenta. Izgubiti na težini, morate znati kako da piju čaj s mlijekom. Važno je da se ne koriste više od 3 šalice dnevno. Osim toga, važno je jesti pravo i vježbe, ako želite da riješi viška kilograma.

Da biste uživali u ukusu ove fantastične i korisne piće, potrebno je da znate neke od suptilnosti pripreme. Na čajnik zapremine 0,5 litara je potrebno 3 žličice (nagomilana) -Leaf crni čaj. Sada je važno da se zagrije kontejner, to je da isprati vrelom vodom. Put do čaja i napunite ih vodom tako da voda obuhvaćeni samo čaja. Sada moramo čekati 5 minuta, sipajte vodu do sredine vodu, pustiti da odstoji 2-3 minuta, a onda donijeti količinu tečnosti do punom obimu. Sada treba da provri 300 ml mlijeka. Prvi pour kup 150 mililitara vruće mlijeko i onda pivo čaj. Dalje razrijeđen s vodom, ovo piće nije potrebno, jer u suprotnom možete oštetiti ne samo vanjski izgled pića, već i dopadljivosti.

Štete od zelenog čaja s mlijekom

Harm čaj s mlijekom uzrokovati tijelo ne može, dakle, moguće da dopuni mliječne proizvode mirno apsolutno nikakve čajeve - crna, zelena ili bijela. Ne bi trebalo da samo zaboraviti na diuretičko dejstvo čaja s mlijekom. Stoga, konzumira piće prije spavanja ili dug put da bude izuzetno oprezan.

I, naravno, kao i mnogi drugi hranu, čaj s mlijekom može dovesti do pojedinačnih netrpeljivosti. Zbog toga da počnu da konzumiraju ovog pića je bolje s malim količinama.

Video: Elena Malysheva. Prednosti crnog čaja

Video: soda, sok, čaj i mlijeko iz Herbalife Herbalife - Herbalife (Herbalife) u Kazan