Kako izliječiti ravna stopala?

dijagnoza "Flatfoot" To znači deformaciju oblik stopala i promjenu njegovog oporavka. Stopalo postaje kao da spušta u uzdužnom i poprečnom lukova. Metode tretmana Flatfoot je raznolika, od narodne lekove na operaciju. Međutim, moramo imati na umu: to je bolje da uspori razvoj ove bolesti nego prekasno da počnete svom radikalnom tretman.

Uzroci ravna stopala

Smatra se da je ravnih tabana danas utječe na više od 50% žena i muškaraca. Ovako veliki broj ljudi sa ravnim stopalima je zbog deformacije tokom trajanja cipele koje nosimo, prekomjerna opterećenja, itd .. Visoke potpetice cipele i uske noseve često faktori u razvoju ravnim stopalom. A dugo stoji na nogama od muškaraca, što je višak kilograma također može dovesti do razvoja ove bolesti.

policajac To je urođeni. Najčešće se javlja zbog propusta vezivnog tkiva u razvoju bebe, što može utjecati na rad srca, države. Međutim, sa urođenim i stečenih sa ravnim stopalima je potrebno da se bore sve dok nije dovelo do promjene i bolesti čitavog lokomotornog sistema.

Hirurško lečenje Flatfoot je potrebno u ekstremnim situacijama i napredne. Ovo je prilično složena operacija, što nije uvijek zajamčena rezultat.

ravna stopala liječenje kod kuće

Kako bi se pronaći način kako da se izliječiti ravna stopala, treba vam vremena da ga prepozna. Djeca od prvih godina života pokazuje ortopedski pregled i identifikaciju Flatfoot konstantne i sistematsko liječenje. Odrasle osobe koje također moraju pažljivo pratiti stanje stopala. Ako se osjećate konstantnu bol i ekstremni zamor prilikom hodanja ili možete vidjeti deformacije stopala, najbolje je da se odmah obratiti se lekaru.

Ako se u djetinjstvu Flatfoot može izliječiti konzervativnim metodama, stalno radi, odrasle jedini takav vježbe će pomoći da se zaustavi razvoj bolesti.

Masaža za liječenje Flatfoot

masaža Stimulira protok krvi i dovodi do tonus svih mišića stopala. Za liječenje urođenih ravna stopala kod djece masaža je vrlo popularna i efikasna. Doktor masaže ne samo da u potpunosti platiti od pete do nožnih prstiju, ali i potkoljenice prema stopalu. Kada masaža terapeut mesi nogu, trljajući udaraca. Masaža je vjerojatno najugodniji način tretmana ravnim stopalom. Dakle, u svakom slučaju, nemojte ih zanemariti.

Fizičke vježbe za ravne noge

Efikasan tretman od Flatfoot također uključuje niz vježbi, tajna a to je da im je potrebno za obavljanje na dnevnoj bazi. Dovoljno da provedu svakog jutra i svake večeri 10-20 minuta. Među vježbe za liječenje Flatfoot izdanja:

hodanje na prstima za 10 minuta;
toplo valjanje stopala i čarapa iz velikih oklagijom do pete u roku od 10 minuta;
prosipaju pijesak prstima iz jedne posude u drugu.

Flatfoot Tretman narodne lekove

To se preporučuje u liječenju Flatfoot prirodnih Stan masažu stimulacija stopala: imate koliko god je to moguće da se bos hodati po travi, stepping kamenje, zemlja. Kućnu upotrebu masaža prostirke na kojoj će stajati ili napraviti popise od pete do pete dok je za pranje posuđa ili perete zube.

Za djecu je također preporučuje kupanje. Nije nužno proizvesti dijete za otvoreno more, možete koristiti bazen na napuhavanje za dijete: dovoljno je da to čini moždani udar stopala kupanje.

Ako idete na odmor ili na zemlji, neka vaše dijete i sebe bos hodati po šljunku, rezanje, mokre trave, penju brda i dolje s njima. Dakle, ne samo da jačaju mišiće nogu, ali i da se zabavite. Često koriste kupka za stopala u Ukuvano hrastovoj kori i peperminta.