Uganuća stopala - tretman

Niko nije imun na stopala istezanja: To se može dogoditi za vrijeme vježbanja ili hodanje na nestabilan petama. Naravno, istezanje povećava rizik zimi, kada je led na ulicama, u opasnosti kao sportista i žene koje nose sandale koje su slabo pričvršćene stopala. Uganuća stopala - ne ozbiljno, ali zaista nezgodan štetu koju izaziva bol i neke druge simptome. Hajde da bliži pogled na simptome, liječenje i saznati šta se dešava sa ligamenti u napetosti.

Istezanje ligamenata stopala: simptomi

Simptomi ovise o produženju fazi ozljede stopala. U suštini istezanja - jaz tkivo, kada je opterećenje na ligamente prelazi svoju elastičnost.

Postoje tri faze oštećenja:

1. Lako. Kada ju je čovek oseća bol, ali u stanju da se kreće. Edem nije jako izražen tako često u takvim slučajevima, ljudi ne idu kod doktora, iako bi bilo potrebno: za proces tkivo ozdravljenja mora ići pravo na rad nogu u potpunosti oporavio.
2. Prosjeka. U tom slučaju, svaki pokret oštećene noge koji uzrokuje bol, tako da je teško da se kreće. U roku od pola sata da se otok i hodati bez improvizovane praktično nemoguće. U ovim slučajevima, osoba treba odmor jer on je kratko napustio nesposoban i ne mogu samostalno kretati.
3. ozbiljna oštećenja (Kompletna ruptura ligamenata), gdje je osjećaj boli kada mrdaju stopala je vrlo izražena. Zaustaviti u isto vrijeme snažno bubri, modrice, a ako ne vidite doktor, zajednički ne može se formirati, tako da je potrebna medicinska njega u trećoj fazi.

Ako postoje naznake o produženju stopala je potrebno kod doktora, jer ligamenti štite zglobove od oštećenja i pomoći da izdrže teške terete: samo zamisliti kako možete povrijediti sebe, ako je tkanina loše ili ako srastetsya krenu ozlijedio nogu ispred vremena.

Šta da radim kada istezanja nogu?

Prva pomoć za istezanje stopala uglavnom pružiti odmor oštećenoj nogu. Ponekad čovjek samo

Imobilizacije zgloba, neophodno je da se nametne zavoj pritisak (ne svi nosi elastični zavoj, tako da možete koristiti šal ili maramu za hitne slučajeve). Ako postoji sumnja da je ligament je potpuno oštećena, najbolje je da udlage (improviziranim sredstvima - šperploča, vladar, tableta i sl.) Autobus se nanosi na obje strane zajednički i primijeniti zavoj imobilizacije stopala.

Kako bi se smanjila oteklina primijeniti led za dva sata ili ručnik natopljen u hladnoj vodi. Ako postoje modrice, stopala moraju biti postavljeni malo iznad tijela: tako spriječiti oticanje tkiva oko zgloba.

Kako tretirati stopalo ligament uganuće?

stopala istezanje tretman nije teško, a sastoji se od nekoliko stavki:

1. Prije nego što tretiraju iščašenje stopala, najvažnija stvar - da se utvrdi obim štete i ako postoji sumnja od najtežih, bolje je provesti anketu, ako je zajednički oštećen.
2. U prvoj utakmici treba imobilisane pomoću elastičnih zavoja ili udlage (5-10 dana).
3. Od lijekova koriste nesteroidni protuupalni lijekovi (npr "Nimesil" sa blagim i umjerenim). Kada jake bolove pokazuje analgetika.
4. Zatezna kablovi efikasan stopala mast "diklofenak" ili "Fastum Gel" - bilo toplo-up (nakon oteklina počela da jenjava).
5. Fizikalnu terapiju ubrzava ozdravljenje (posebno zagrijavanje) i fizioterapiju (nakon bol će proći).
6. Ako je šteta je vrlo ozbiljan, onda je operativni tretman, što čini ortopeda.

U svakom slučaju, ne treba zaboraviti da je tretman napetosti, iako ne komplikovano, ali zahtijeva vremena i strpljenja - cipele s visokim đonom može se nositi do 2 mjeseca nakon oporavka.

Video: Breaking gležnja ligamenata

Video: Kada je potrebna operacija kada ligamenti zgloba ozljede