Kako naučiti klizati?

Postoje mnoge vrste zabavna razonoda u zimskom periodu - na primjer, in-line klizanje. Nažalost, nisu svi od nas u ranom djetinjstvu je stajao na klizaljke i sada se može pohvaliti odličnim vještinama. Na bilo klizalište možete vidjeti nekoliko ljudi koji su samo nastavio na noge. Da ne bi u ovoj situaciji, ili barem znam šta da radim u vezi toga, potrebno je unaprijed pripremiti i naučiti kako klizati.

Kako naučiti klizati: izbor opreme

Ako se pitate kako da uče voziti skate, vjerojatno njegov klizaljke imate još nisu, ili želiš da ih kupe. Sada, ne zaboravite najvažnija pravila:

1. Djevojke su najlakši način da započnete na "kovrčava" klizanje - oni stvoreni za umjetničko klizanje. Tu su i hokej, ali to je više za momke.
2. Potreba za debele tri sloja čarapa - mit. Treba mi malo lak čarape i veličinu vašeg klizaljke. Ne uzimajte 2 veličine veći - ako klizaljke na nogama visi, nećete biti u mogućnosti da stane na njih, možete obrišite noge i generalno neće naučiti.
3. Haljina na mašini nije previše toplo - u procesu jahanja ćete biti vruća. Bolje da to će biti termokolgotki i kratkih Knit haljinu ili tajice i toplo Vuneni džemper. A top - sinteponovye jaknu. Ako je valjak prekriven, to možete učiniti bez jakne. Ali rukavice ili rukavice je bolje da se u svakom slučaju, ne bi prebrodio meku kožu ruku (i pasti nećete se plašiti toliko).
4. U odeću treba biti udobna i ne smeta pada. Nekoliko puta padne i dalje imaju, ali ne boj se to učiniti - vjerojatno imati još modricu neće ići.

Okupili su se na taj način i klizaljke, možete početi naučiti umjetnost skijanja. Budite spremni na činjenicu da je prije nego što naučiti klizati, morate ići dug put.

Kako naučiti voziti skate?

Dakle, ti si na klizanje. Za početak, pažljivo čipke klizaljki: bolje je biti malo uske. Jednostavno otpustite vezice malo kasnije nego izlaz leda da se povrede članka. Kada ste spremni, učite na klizati:

1. Kad ustanete na ledu, ne stoje s ispruženim - čak i ako su blago savijene u koljenima.
2. prsti ukazuju unutrašnjost sa stopala golub vrhom. Ovo je - tvoj glavni postolje. Tako da stojite na unutrašnjih rubova lopatica vaše klizaljke.
3. Ne da gura zub ispred grebena - možete pasti!
4. Za vožnju, razrijediti prstiju sa strane i odgurnuti sa jednom nogom, dok ispravljanje druge noge i kreće joj tjelesne težine. Priča zvuči komplikovano, ali u stvari - to je vrlo jednostavnim pokretom.
5. Postavlja se pitanje kako naučiti usporiti klizanje je jedan od najtežih. U to vrijeme, kada odmaknete tjelesne težine na jednoj nozi, potreban vam je drugi rub ili pete kako bi naprijed. Ne pokušavajte da uspori zuba, možete pasti.
6. Glavna stvar - redovan trening! Do kraja sat vremena moći ćete primijetiti sebe njihov napredak. Važno je, ne boj se da padne!
7. Na pitanje koliko brzo klizati, treba kasnije malo ide, kada imate savladali kočenje i kliznim sporim tempom. Međutim, tada će shvatiti da, kako bi se do brzine potrebno je izvesti iste pokrete, ali ubrzanim tempom.
8. Već savladali klizanje brzo i uvjeren osjećaj na klizalištu, možete nastaviti na pitanje kako klizati unazad. Da biste to učinili posao slične na normalnu klizanje koraka unazad. Ne zaboravite da nosite tjelesne težine od noge na nogu - i uspjeti!

Glavna stvar - je u praksi. Ne odustajte prije kvarova, budite sigurni da nauče da voze na redovnoj osnovi, barem nekoliko puta tjedno. Sve je napredak različitim tempom - ali neki ljudi već upravljati samo 3-5 sesija i dobiti udoban na ledu.

Video: Kako klizati

Video: Kako naučiti da klizati ...!

Video: Osnove klizanju