Kako naučiti klizati unazad?

Svako ko ima prilično uvjeren stoji na klizaljkama, nastojeći da poboljšaju svoje vještine, i sasvim prirodno odražava asimilaciju što neki kompleks elemenata, na primjer, je zainteresovan, kako da naučim da klizati unazad, jer je tako neobično i zanimljivo. Ovaj članak će elaborirati ovu tehniku.

Naučiti klizati unazad

Moramo reći odmah da odlučite da treba klizalište opremljen prepreke, ograde, klupe i tako dalje. Osim toga, naučiti novi vještina u popularnom sajtu je teško da će uspjeti, jer na prvi pogled to će biti teško pratiti i tehniku i za šta se dešava iza njihovih leđa, a time i nezaobilazni sudara i pada. Posebna zaštitna oprema će spasiti od ozljede, tako da ih ne zanemariti.

Pokušava da shvati kako klizati unazad, za početak, možete jednostavno odgurnuti ruke od ograde i osjetiti kako je - da se krene naprijed s leđima? A malo rada-u slobodnom kretanju, za početak razvoja tehnologije: stand up ravno, prst od noge na nogu stavi na polbotinka ispred druge, noge blago savijene u koljenima. U nedostatku iza bilo kakve prepreke i prepreke staviti trčanje nogu pod uglom i gurnuti leda. U isto vrijeme, dalji napredak treba dati natrag niz uzastopnih šokova u luku. Neophodno je da pokuša da obavljaju iste poslove kao da je prirodno kretanje, ali samo u obrnutom.

U centru gravitacije mora biti zone između nogu. Čim savladate tehniku pravilnog klizanje unazad, možete početi da se prebacujete kreće naprijed s leđima na lijeve i desne granice. Također, prati situaciju iza njega je postala navika, pa često imaju da baci pogled preko ramena. I za bolje očuvanje ravnoteža ne zaboravi gipko noge.

Kako klizati unazad mudro?

Ova tehnika se naziva i "pješčani sat" za sličnost s uzorkom koji ostavlja led skate noža. Da biste to učinili, stoji uspravno, stopala zajedno, tako da su bili povezani za petama "Gledao" u različitim pravcima, i čarape. Koljena blago savijena. I sada treba da zamislite da je ovo mjesto je najuža, koja je sredinom peščanika. Sada je potrebno da gura klizaljke, dajući ubrzanje preokrenuti. U toku kretanja nogu treba da ispraviti i brzo biranje silom za izbacivanje. Da bi se olakšao manevrisanje treba prebaciti glavni teret tjelesne težine na prednjoj skejt.

odijelo

Nova tehnika jahanje će biti ovladati brže ako pokupiti cipele, odgovarajući na svoju veličinu, a odjeća - udoban i ne ometa kretanje. Morate uzeti vremena i pažljivo zavezati cipele tako da se dobro uklopile u stopala i pružaju željenu glatkoću i brzinu kretanja, a posebno kada se vozi naprijed nazad. Što se tiče zaštitne opreme, onda to ne vrijedi ušteda, a ako se ne može kupiti, može se iznajmiti. Neiskusni osoba bolje prethodno zagrijati: obavlja čučnjeve, savija smještene Mahi ruke o vrsti mlin.

Dobivanje da nauče nešto novo, ne brinite, nije sve ispada dobro. Uz dužno strpljenje i upornost nove visine nužno biti osvojen, a ko zna, možda sutra ćete morati izvesti tri, šarke, nosač i suženje. Glavna stvar - da donese zadovoljstvo treninga, a ostatak će slijediti.