Kako da nauče da skijaju tok grebena?

Mnogi početnici skijaša koji su već savladali klasični Naravno, da saznate kako da skijaju tok grebena. Naravno, trener pomoći povećati šanse da dobar rezultat, ali možete naučiti sve na svoje. Važno je da kupite ili iznajmite poseban ski koji je nešto kraći "klasika", a ipak imaju zaobljeni nos. Još jedna važna stvar - držati ovaj stil bi trebao biti visok i da je bolje, ako će ručka biti do ramena. Ako ne želite da promenite brzinu, onda imajte na umu da će studija biti komplikovano.

Kako brzo naučiti skijati skate?

Počnimo sa osnovnim principima ovog stila, što ga razlikuje od drugih. Morate početi od ruba zemlje skije, a težina prilikom kretanja mora ići s desna na lijevo stopalo. Da bi dobili brzinu, treba da se pomogne palicama, gurajući ih na zemlju. Analizirajući kako da uče skijati klizanje, treba reći da je "riblja kost" na spuštanje treba da bude uža, a u porastu, naprotiv, širi. Obavljanje nogu dok jahanje odbijanja, neophodno je da se potpuno ispravi. Druga važna stvar - telo treba da bude malo pomaknut naprijed.

Analizirajući kako naučiti da cross-country skijanje greben, okrenuti tehnologiji. Start vožnje sa pritiskom na jednu nogu u stranu, kreće joj tjelesne težine. Imajte na umu da skije treba postaviti na ivici. Odmah nakon toga, treba vam malo žičare, u isto vrijeme kreće težinu na drugu stranu, a zatim da gurnuti drugu nogu, itd Važno je da ne radi jer pokreti moraju biti glatke. Ako koristite štap, onda je potrebno da se nagne naprijed malo, tražeći ubrzanje, guranje ruke i izdaha. Najteža stvar da savlada ovu tehniku ​​- držati ravnotežu. Druga važna stvar je da se uskladi pokrete rukama i nogama.

Smisli kako da nauče da skijaju jahati grebena Naravno, morate obratiti pažnju na informacije koje se odnose na pravo ulaska u skretanja. Kako se ne bi pasti i pravilno uklapa u rotaciju, potrebno je nekoliko puta odgurnuti ski, koji se nalazi na izvan kruga. Za održavanje ravnoteže, preporučuje se blago savijte koljena.

Stručnjaci preporučuju obratiti pažnju na najčešće greške. To je važno ne staviti previše širok i skijanje na samom rubu. Nije potrebno da podigne nogu nakon push je previsoka. Snažno se ne savija napred i naginje unazad, kao labave ravnoteža.

Video: Obrazovanje greben naravno. Lekcija 4: Vrste poteza.

Video: Ridge naravno. Vježbe za početnike.

Video: Obrazovanje greben naravno. Lekcija 5. Odnoshazhny klizanje potez.