Ski skijašku opremu

Da biste saznali kako skijati, možete koristiti nekoliko opcija. Možete se obratiti instruktora, koji će pomoći da nauče kako da stoje na skijama, pravo na obavljanje određene elemente, ali je potrebno uzeti u obzir da je za takvo zadovoljstvo će morati platiti priličnu sumu novca. Možete naučiti da voze sami, prateći osnovna pravila i smjernice. Naravno, ova opcija će biti složen i dugotrajan.

skijanje pravila skijaški spust

Iskusni skijaši misle da mogu jahati na skijanje nije sve, jer ovo je ozbiljna i vrlo traumatično sport. Važno je da su ljudi imali barem neki fizički trening. Još jedan važan zahtjev odnosi na inherentne koordinacije i dobre reakcije.

Klizanje skijanje Nastava treba početi s toplom-up. Zbog toga rizik od povreda i uganuća znatno smanjena. Obavljaju svjetlo vježbe za zagrijavanje mišića butine, krilo, kuka, ramenog pojasa i torakalne kralježnice.

Sljedeći važan korak prije nego što savladate tehniku skijanja na skijama - da nauči kako da pravilno pasti. To će se osloboditi od postojećih iskustava i, naravno, da bi se izbjegla ozbiljna oštećenja. Kada je senzacija da je koordinacija izgubljeno, morate koncentrirati, protežu tijelo i padne na stranu tako da se noge do padine. Iz ovog položaja, pomoću štapića dovoljno da ustane.

Osnove klizanja na skijama

Trening, prvo morate ravnice, pa tek onda preći na padini.

ispravan stav. Skijanje na planinama trebate ramena, koljena i stopala čine jedinstvenu pravoj liniji. Važno je da ljudi vide ruke i podlaktice.

Uspon "lestvice". Skije treba biti okomito na pad linije i "Spreman" duž cijele dužine. Potez uzbrdo mora biti u malim koracima i sa naglaskom na donjem štap. Strane moraju se čuvati tako da stres dolazi odozgo.

"Mini" Descent. Položaj tijelo treba biti u porastu. Za početak spuštanja, morate malo savijati stazu i bend, tako da je cijelom dužinom ski dodiruje snijeg. Da se poveća stopa korištenja štapa. Uspori i zaustavi da pomogne nagnite oba kolena do ivica nagib i ski.

stilovi skijanje

rezbarenje. Za to morate imati poseban klizanje skije, i kao mjesto je pogodan pripremljeni samo padinama. Skijaš se okreće za upotrebu rubove skija.

fan Carving. Dizajniran za ekstremne stil skijanja. Skijaši ne koristite štap. U principu, tehnika je sličan prethodnom opcija, ali za okretanje čovjeka skoro padne u stranu. Takve skije imaju dodatni ploča.

Ski True. Ova tehnika skijanja je dizajniran za opuštajući vožnju. Koristi se na padinama bez žičare, kao da se ukine skijanje postoje posebni uređaji.

Ski Cross. Koristite ovaj stil za brzo klizanje natjecanja ili za različite krivina i ispušta staze.

freestyle. Ova vrsta skijanja nedavno pojavila. Klizanje skije trening To uključuje različite skokova, trikovi, itd Skijanje zahtijeva posebnu skije.

freestyle Backcountry. Koristite ovaj stil da se vozio ravno površinama. Važno je da se skija sa širokim struka.

freeride. Koristite ove vrste mogu samo profesionalci, kao što je suština u osvajanju različitim lokacijama izvan staze, na primjer, skakanje litice, brda sa brdašca, itd

ekstremni sportovi. Najopasniji i zahtjevan stil izrade. Za jahanje odabrane najtežim mjestima, kao što su šumski padinama i drugi.

Tselinnoe. Klizanje se vrši u dubokom snijegu. Važno je da imaju širok, meka-skijanje sa velikim radijusom okretanja.