Masaža vrata maternice osteohondroze

Kroz naš vrat proteže masa nervnih završetaka i krvnih sudova, udaljenost između vratne diskova je vrlo mala, a mišićne mase na vratu je zanemariv. Kao rezultat ovog anatomskih struktura, kao i način života (nedostatak fizičke aktivnosti, sjedeći posao, prekomjerna stresa na vratu, izlaganje hladnoći), vratove sve više postaju žrtve degenerativnih bolesti diska.

Postoje dvije glavne metode liječenja:

fizioterapija;
masaža.

To masaža je najefikasniji način liječenja cervikalne osteohondroze. Zahvaljujući mišići masaža su ojačani, soli su izvedeni, sve bolja cirkulacija krvi i limfe, protezala ligamenata. Uzmite u obzir različite tehnike Masirajte vrat osteohondroze.

akupresura cervikalnih osteohondroze je na zonu vrat i ovratnik, kroz akciju na akupunkturne tačke su bolni dohvat ruke. Pokret protiv vodi i sat strane, insistiraju na tome traju do tri minute.
Za med masaža vrata maternice osteohondroza, zagrijavanje vrat dio samo-masaža, nanesite med, drži ruku i naglo odvoji od kože. Nakon što su svi med je apsorbuje, neophodno je za novine da pokrije prostor obloge.
U velika potražnja sa grlića maternice osteohondroze koristi također može masirati. Da biste to učinili, uzeti 1 banke i vatom. Banke su zapalili toplu podlogu da bi oko sedmog pršljena i masaža oko njega kazaljke na satu. Treba da se uradi 11-13 krugova. A zatim obavite pravolinijsko kretanje od dna vlasišta do ramena.

masaža se obično vrši u ležećem položaju ili sjedeći za stolom. Međutim, ako ugasiš bol u vratu ovog trenutka je potrebno, a tu je i masaža terapeut pri ruci, možete lako ovladati tehnikama cervikalne masaža ruke s osteohondroze.

Početi da se samo-masaža udaraca rukama po vratu i ramenima, a zatim prebačen u kružnim pokretima vrhovima prstiju. akupresura cervikalnih osteohondroze Obratite posebnu pažnju na pečate ramenog pojasa, i "bušenje" između kralježaka. Make milujući, trljanje i gnječenje vlasišta sve do trapez mišića. Masaža finiš predjelu vrata, prvo masira mišiće oko kruga u podnožju vratu, a zatim obavljanje milujući predjelu vrata.

Cervikalni osteohondroze zahtijeva ne samo liječenje, ali i prevenciju. Istežući vrat u trenucima posebno napetosti: sjedi za svojim stolom, u kompjuter na poslu, ne samo da će vas spasiti od degenerativnih bolesti diska, ali i da se uspostavi cirkulacija krvi u mozak, što će također povećati vašu sposobnost za rad.