Masaža u trudnoći

Često, žene se očekuje da se pojavi beba, razmislite o tome da li je moguće učiniti masaža u trudnoći, kako bi se olakšao njihovo zdravlje. Poznato je da su gotovo sve trudnice suočavaju se sa bolovima u leđima, nogama, posebno u kasnijim fazama. Probajmo odgovoriti na ovo pitanje i reći kakve vrste masaže je dozvoljeno da nose tokom trudnoće.

Da li obavljanje mogućnost trudnoće masaža?

Važno je napomenuti da se doktori ne zabranjuju ovu vrstu efekta na organizam buduće majke. Stoga masaža tokom trudnoće može se javiti u ranim fazama. Međutim, tokom njegove implementacije mora uzeti u obzir niz uslova.

Dakle, kretanje masera ruke na obaveznoj osnovi treba da bude mekano, ritmičke, mirna. U ovom slučaju, bilo pressing oštar uticaji su neprihvatljivi. Posebno pažljivo potrebno je masirati lumbalnom i krsne kosti.

Tokom masaže ruku i stopala u trudnoći, obično koriste lymphodrain tehniku ​​koja smanjuje otekline poboljšanjem limfni cirkulaciju.

Tokom postupka pokušati isključiti efekte na želudac području. To je razlog zašto se masaža izvodi u ležećem stavu na njegovoj strani, ili sjedeći.

Vrat masaža u trudnoći pomaže osloboditi napetost vratne kralježnice, a može se izvesti čak ni specijalista. Pokret tako bi trebalo da bude glatko, bez previše napora.

Govoreći o ovoj vrsti relaksacije, smanjujući napetost mišića kod žena u državi, mora se reći da je neprihvatljivo u ovom trenutku udara.

Prije svega - ovo anticelulit masaža, koja je tokom trudnoće je zabranjena. Činjenica da se radi o intenzivnom, dugoročni efekti na potkožno masno tkivo, što je apsolutno neprihvatljivo. Osim toga, ova vrsta postupka, uzimajući u obzir pojavu strija u trbuhu i bedrima, nepraktično u trudnoći.

Trudnice često pitaju svoje doktore da li oni mogu učiniti masaža leđa. Ova vrsta fizičke akcije mora obaviti isključivo kvalifikovani tehničar.

Da sve trudnice su dozvoljene masaža?

Nepotrebno je reći, ova vrsta postupka može izvršiti nisu sve trudnice, s obzirom na činjenicu da postoje kontraindikacije za njegovu realizaciju. Među njima, mogu se navesti:

• zabrani liječnika nadzor trudnoće;
• izrazio toksikoz-
• akutna infektivna i virusne bolesti;
• kožne bolesti;
• prisutnost hroničnih bolesti kardiovaskularnog sistema;
• visok krvni pritisak;
• proširenih vena.

Video: Masaža za trudnice: tehnologija, metode, kontraindikacije.

Video: Masaža u trudnoći

Video: Masaža u trudnoći 1