Da li je moguće da to masaža za trudnice?

da li je moguće uraditi masažu za trudnice

Ovaj slatki riječ - masaža. U svijetu malih ljudi koji ne vole takav blaženi postupak. Posebno prijatan milovati, grebanje i trljanje žena. Prednosti masaže poznata u starom Egiptu, Kini, Japanu i Indiji. U tim zemljama, često se koristi za masažu za ublažavanje stanje trudnice.

Ipak, u drugom stanju često se pitam - da li je moguće da to masaža za trudnice? I ako je tako, kakve masaže mogu se koristiti? To je jedna stvar - samo masaža, i još jedna stvar, ako u to vrijeme nosi srce najdragocjenije blago.

Dakle - nije trudna masaža je kontraindicirana. Pa čak naprotiv, mnogi doktori pozivaju žene da ne odustane od ovog prijatan postupak. Naravno, moramo istovremeno biti oprezan. I općenito, poželjno je da Masaža za trudnice Ja sam osoba zna.

O potrebi za profesionalnu masažu da sudi svom ginekologu. Uostalom, osim opće kontraindikacije za masažu može biti pojedinac, ne odnose na trudnoću.

General kontraindikacije za masažu tokom trudnoće uključuju prvog tromjesečja trudnoće. Tokom ovog perioda, kada su izloženi određene tačke na tijelu može doći do raznih neželjene reakcije do prekida trudnoće. Među ovim područjima: trticu, krsne kosti, peta, Ahilova tetiva, baze palca na ruci. Masaža u ranoj trudnoći - nije najbolje zanimanje.

U prva tri mjeseca trudnoće je bolje da se ograniči samo-masaža: svjetlo milovati koji obavlja sebe ili svoju porodicu žena. Ova masaža smiruje, ublažava stres, opušta mišiće.

Kako trudnoća masaža?

U principu, bilo masaža u bilo kojoj fazi trudnoće treba biti lagan i mekan, sa glatkim pokretima ruku. Glavna područja u kojima se preporučuje masiranje trudna - leđima, vratu, ramenima, rukama i nogama.

Masaža leđa, vrata i ramena područje smanjuje opterećenje na kičmu, koji uzrokuju debljanje grudi i stomak. Masaža ekstremiteta poboljšava cirkulaciju, operativnih sistema i organa djelujući na masaža za trudnice biološki aktivnih poena.

Svi pokreti masaže treba raditi bez pritiska, bez upotrebe sile, ruke opušteno. Svi poteza treba biti spor i ritmički. Brušenje mora biti učinjeno bez pritiska, ne izvrši gnječenje i vibracija kako bi samo prstima.

Masirajte stomak područje nije predmet. To može biti malo moždanog udara, i to je bolje, ako to će učiniti sama trudnoće. Za udobnost, masaža može staviti jastuk u nogama i pod stomak. Masaža se obavlja u sjedećem položaju ili ležeći na svojoj strani. Jedna sesija ne bi trebalo da traje duže od 30-45 minuta.