Da li je moguće da to masaža u trudnoći

Masaža u trudnoći: Prednosti i mane

Tokom trudnoće, majka prolazi kroz period velike fizičke i psihičke promjene. I jedan od načina da se brine o svom zdravlju i državnih masaže.

Vrlo često postoje sporovi oko toga da li je moguće da se radi, i da li on neće štetno za majku i fetus. Odgovor je očigledan: Masaža tijekom trudnoće može učiniti, ali bi trebalo koristiti posebne tehnike i pokreti su sigurni za žene i nerođeno dijete. Osim toga, postoje i kontraindikacije za masažu, tako da ide u postupak za buduće majke trebaju biti odmah nakon dozvolu doktora.

Masaža tijekom trudnoće: možete učiniti ili ne?

Posebna masaža u trudnoći ima pozitivne efekte na stanje trudnice i fetusa, i to:

• Oslobađa napetost mišića i bol u leđima i nogama;
• Poboljšava limfe i cirkulaciju krvi, što je, prije svega, pozitivan učinak na rast i razvoj djeteta;
• To sprečava oticanje ruku i nogu;
• Smanjuje opterećenje na zglobove;
• Poboljšava emocionalno stanje;
• To pomaže da se nosi sa hormonalnim razlikama;
• To olakšava stanje majke proširenih vena;
• Sprečava strije.

Osim toga, posebna masaža dok čekate za bebu je sasvim moguće zamijeniti lekcije u zatvorenom bazenu ili fitness soba, ako su kontraindicirana iz nekog razloga.

Da li je moguće masirati za trudnice: kontraindikacije

Odlučiti da održi posebnu masažu za vrijeme trudnoće tek nakon konsultacija sa lekarom. On je profesionalni aspekta će utvrditi da li je ovaj postupak je prihvatljiv za trudnice.

Opće kontraindikacije, isključujući ili ograničavanje masaža tokom trudnoće uključuju:

• Visok krvni pritisak;
• Zaraznih i kožnih oboljenja;
• Proširene vene;
• Na povišenoj temperaturi;
• Pogoršanje kroničnih bolesti;
• Jak bol u leđima;
• Jak trovanja i edem.

Masaža trudna se može uraditi samo u nedostatku podataka kontraindikacija. Osim toga, treba uzeti u obzir emocionalne i fizičko stanje majke na početku masaže.

Razlike masaža za trudnice od klasičnih masaža

Uobičajena klasična masaža nije pogodan za trudnice, jer može naškoditi majku i fetus u razvoju. Žene su "u poziciji" učiniti posebnim masaža, koja ima niz važnih funkcija:

• Glavna područja koja su pogođena tokom masaže - to je leđima, vratu i ramenog pojasa, ruku i nogu;
• Pokreti treba da bude mekano, bez oštrih i drobljenje efekte. Posebno se masirati lagano lumbalne i krsne kosti;
• Osnovne tehnike masaže u trudnoći su milujući, trljanje i gnječenje svjetlo. Jak pressing vibracije i udara je zabranjeno;
• Za masažu ruku i nogu limfnu elemente drenaža se koriste za prevenciju i olakšavanje edem;
• Kada trudnoća masaža može masaža svim područjima, osim želuca;
• Masaža leđa izvodi u bočnom položaju.

To je korisno za obavljanje masaža s eteričnim uljima, što će povećati opuštajući učinak masaže. Osim toga, eterična ulja pomažu zadržati kožu podatnom i mekom.

Obično masaža postupak traje oko 1 sat, a trudnoća masaža treba sprovoditi 1-2 puta tjedno.

I zapamtite da je masaža tokom trudnoće treba vjerovati samo profesionalcima, jer je žensko telo ima takozvani "prekinuta zoni" - na trticu, krsne kosti, Ahilova tetiva, palac bazu i peta, neprimjerenog utjecaja na koje mogu negativno utjecati na tok trudnoće. Jer masaža tokom trudnoće tek nakon konsultacija sa lekarom i imaju visoko obrazovanih stručnjaka koji imaju veliko iskustvo sa ovom kategorijom pacijenata.

Video: Masaža leđa za vrijeme trudnoće - da li to ili ne?