Može li se dojilja vlasac?

Od najranijih dana trudnoće, trudnice mama brine o zdravlju svojih beba. Ono što može i što ne može - samo ogroman spisak pitanja koja povremeno će se povećati nakon poroda. I naravno, posebna tema za raspravu je ishrane. Jer svi znamo da je dojenje žene mogu jesti dalje nije sve posebno u prvim mjesecima.

Konkretno, postoji dosta kontroverzi oko namirnice kao što su zeleni i crni luk, češnjak i bilje. Hajde da bacaju svjetlo na ovo, uzbuđuje mnoge nove majke temu.

Možemo li jesti luk dojilja?

Na savjet svoje prijatelje, bake i deke, mnoge žene odustaju zeleni luk, smatrajući da se može promijeniti ukus mleka ili izazvati alergije. Ali to nije ništa drugo nego mit. Ako je klinac morao da se upoznaju sa proizvodom još u majčinoj utrobi, onda bi trebalo da se pojave problemi dojenje, čak i ako je ukus promjena mlijeka malo, dijete neće odustati svoj omiljeni poslastice. A ako se uzme u obzir korisna svojstva ove biljke, i sumnja da li majka dojilja vlasac, ne ostaje na sve.

Zeleni luk prijeko potrebne iscrpljen materinstva mama. Bogata je mikroelementima, sadrži kompleks vitamina, na primjer, 100 grama zelene luk sadrži dnevni unos vitamina C, a da ne spominjemo fitoncidi - prirodni antiseptici koji pomažu da se nose sa virusima i hlorofila potrebno za hematopoeze.

Ako rođenja dogodio u hladne sezone, vlasac trebaju jesti za prevenciju i liječenje beriberi, kao i prehlada i virusne bolesti. Osim toga, poznato je da poboljšava probavu, smiruju nervni sistem.

Odgovarajući na pitanje da li dojilja zeleni luk, doktori i nutricionisti su jednoglasni - to je ne samo moguće, nego i potrebno jesti tokom dojenja. Dijete, on neće donijeti štetu, već naprotiv, jačaju imunološki sistem i da se za nabavku vitamina.

U hladnom vremenu, zeleni luk mogu uzgajati na balkonima, balkon, pa čak i prozorskoj. To može dodati u salate, povrće, jela od mesa, juha.

Međutim, važno je napomenuti da, ako mama ima srčanih bolesti, bolesti bubrega, jetre, gastrointestinalnog trakta, astme, zatim zeleni luk da se uključe nije potrebno. Jer to može izazvati iritaciju probavnog sistema, povećanje krvnog pritiska. U rijetkim slučajevima, luk može izazvati nervozu, a ponekad i lupanje srca na dijete. Zbog toga, za uvođenje proizvoda u ishrani dojilje treba da bude postepeno, pažljivo posmatrajući reakcije tijela djeteta.

Video: Recepti

Video: Recept za kuhanje Hašana

Video: Kako izgubiti na težini kod kuće.