Njega trudnica: važne nijanse

Intimnu higijenu trudna: Ono što je važno znati

Svaka odrasla osoba žena smatra da on zna sve o higijeni, jer to nije velika stvar. Ali, u stvari, u brigu o sopstvenom telu, postoje mnoge nijanse, što često se zna samo profesionalcima. Tako stvari stoje sa higijenskim trudna. Tokom rađanja tijelo žene prolazi kroz značajne promjene, zbog onoga što nije uvijek moguće da se održi željeni nivo svježine i udobnosti koristeći poznate alate i tehnike. O tome, šta higijena pravila moraju pridržavati ženu u poziciju, pročitajte na u članku.

Prenatal Care: pravila za njegu tijela

Mnoge trudnice se žale na povećani odvajanje znoja s neobičnim, oštrog mirisa, tako da su higijenski postupci postaju sve češće. Da se okupa nije kontraindiciran za trudnice, ali to mora biti u skladu sa sljedećim uvjetima:

Pred kadu tretmana voda se mora oprati s antimikrobnim deterdženta;
Optimalna temperatura vode je 34-36 ° C;
Kako bi se izbjeglo pada na dno kade treba staviti poseban mat, gumeni mat, ručnik ili matiranje;
Poželjno je da se zatvori bio pomoćnik koji će pratiti svoje zdravlje dok kupanja, ili barem pomoći da se iz nje;
U posljednjih mjesec dana trudnoće nije poželjno da se kupaju.

Većina opstetričari preporučujemo da u cilju održavanja higijene za trudnice umjesto kupanje svaki dan da se topli tuš s ne baš velikim pritiskom vode. Floor tuš je i bolje da postavi gumenom podlogom koja sprečava klizna, čime se smanjuje vjerojatnost ozljeda.

Za postupke higijene može se koristiti na isti način - gelovi za tuširanje, losioni, kreme, - ste koristili prije trudnoće. Međutim, moramo imati na umu da je zbog hormonalnih promjena može poboljšati osjetljivost kože. Neki mame kažu da je period trudnoće njihove kože je više masna, suha, sklona alergijskim reakcijama, pojava upale, iritacije i piling. U ovom slučaju, Uobičajena preporučena sredstva za higijenu zamijenjen antialergijski sa prirodnim sastojcima. Jer sapun se obično zateže kožu, što dovodi do pretjerane suhoće i mogu pogoršati piling, kupanje je bolje koristiti hidratantnu gel za tuširanje, a nakon tretmana voda maziti tijelo hranjiva ulja u nizu dječje kozmetike.

Dezodoransa je najbolje odabrati one koje su pogodne za osjetljivu kožu, bez mirisa i bez lopte, ili u obliku kreme. U pitanjima higijene za trudnice treba da se uzdrže od eksperimentisanja. U cilju poboljšanja cirkulacije krvi i održava elastičnost kože nakon tretmana voda lagano trljajte tijelo sa grubim peškirom. U slučaju teških znojenje u područjima sklona iritaciji (unutrašnje bedra, ispod grudi), možete koristiti puder za bebe.

Nijanse intimnu higijenu trudna

Briga genitalije - obavezni dio za osobnu njegu trudnice. Jedan od problema u periodu trudnoće djeteta postaje povećana dodjelu sekreta iz genitalnog trakta, koja je povezana sa povećanjem punjenje krvlju organa male karlice i hormonalne promjene. Imajući to na umu, to je dozvoljeno koristiti higijenski ulošci dnevno, promjenu koja bi trebala biti barem 3-4 puta dnevno.

Drugi neugodan trenutak - često mokrenje. Stagnacija vaginalni iscjedak stvara povoljne uvjete za rast patogenih bakterija i gljivica, dakle, podrivaju vulve se preporučuje u jutarnjim satima, nakon stolice, i prije spavanja.

Intimnu higijenu ispiranje isključuju trudna u zadnjih 1,5-2 mjeseca trudnoće, a tokom ostatka svog holdinga dopuštena je samo ginekolog imenovanje. Prisustvo izobilju sekreta, promijeniti boju, izgled oštar miris i neprijatne senzacije u perineum - razlog za hitno liječenje kod doktora.

Kada odaberete rublje treba dati prednost proizvoda od prirodnih materijala, najbolje - pamuk. Nakon pranja pantalone must-željezo vruće željezo. Izbegavajte nošenje konstruktivan donje rublje, Struk visoke potpetice, uske odjeće, jer to ometa normalan protok krvi i limfe.

Govoreći o zdravlju trudnica, da ne spominjemo o funkcijama brige dojke. Mliječne žlijezde i bradavice svakodnevno pere sa vodom sobne temperature ili obrisao mokrim peškirom, a zatim obrisao suha. Preporučuje se mnogi stručnjaci prije prenatalnu priprema bradavica - nježna masaža, istezanje - sada se smatra neprikladnim. Takvi postupci izazivaju izbacivanje refleks hormon oksitocin koji podstiče kontrakcije uterusa, što je nepoželjno za vrijeme trudnoće.

Kao što je za vrijeme trudnoće povećava volumen grudi (u pripremi za dojenje), nakon tretmana brige za trudnice se savjetuje da koriste posebne kozmetike, pružajući povećanje grudi elastičnosti kože i prevenciju strija (strija). Kreme utrlja u kožu dojke s blagim kružnim pokretima. Obrađen na sličan način unutrašnja površina u regiji ramena i vrat.

Treba da nose samo udobne grudnjake napravljene od prirodnih materijala, pravilno veličine. Donje rublje ne treba stisnuti grudi i posebno trljati kožu. Nekoliko povišenom položaju dojke promoviše dobru cirkulaciju krvi i sprečava nastanak stagnacije. U kasnijim fazama cucla može početi izbor kolostrum. U takvim slučajevima, kako bi se održala higijena za trudnice treba koristiti posebne jastučići za grudi.