Mogu li jesti bijeli luk u trudnoći

Bijeli luk u trudnoći: to je moguće ili ne?

Često se dešava da žena nije sumnjaju da se ne može jesti u trudnoći bijeli luk. Tiho uživati ​​u ukusu svoj omiljeni slanih ona upravlja upravo dok je "mudar" u praksi, baka ili susjeda (podcrtano) će reći nešto poput: "Šta si ti! Garlic tokom trudnoće ne može biti tamo u svakom slučaju! ". I jasno objasniti zašto ne mogu, niko ne može.

Važno je napomenuti da takva doktori "popularan položaj" nije podržan iz različitih razloga. Neki smatraju da bijeli luk može biti trudna, ali samo u ograničenim količinama. Posebno korisno da ga koristite u prvom tromjesečju, kada je aktivni oblik fetalnih organa i sistema, što je dovelo do potrebe za trudnicu vitaminima i elementima u tragovima se povećava. Međutim, postoji još jedan argument - imuni sistem žene koja je trudna, se smanjuje, i postaje prilika da dodate vašoj ishrani bijeli luk.

Ni doktori ni travari ili drugih osoba koje se odnose na medicinu, ne ime bilo razloga da bijeli luk bi trebao biti na listi zabranjenih namirnica tokom trudnoće.

Dakle, odgovor na pitanje da li je moguće za trudnice da jedu češnjak, pozitivnije - Da, možete, ali u razumnim količinama.

Garlic u trudnoći - zašto su neki doktori su protiv toga?

Beli luk - je povrće, iako nutricionisti odnose se na kategoriju jakih začina i začina. Ova kategorija proizvoda doprinosi ukupnoj ton tijela, ali u trudnoći može uzrokovati aktivnost maternice. Već dugo vremena za sve nove nakon poroda žene su savjetuje da jedu bijeli luk kako bi ugovor maternice i brže vratiti u normalu. Ali neefikasnost ove prakse je dokazano tokom vremena: naučnici su utvrdili da upotreba belog luka za vrijeme trudnoće i nakon poroda ne utječe na status mišića maternice. Osim toga, utvrđeno je da je ovaj proizvod može negativno utjecati na okus majčinog mlijeka.

Još jedan vjerojatno razlog za negativan stav prema bijeli luk je u tome što iritira sluzokožu. Kao rezultat toga, može doći do žena alergijske reakcije, što je izuzetno nepoželjan u toku rađanja.

Trebam li koristiti češnjak tokom trudnoće?

Poznato je da beli luk - vrlo koristan proizvod. Sadrži isparljive proizvodnju - supstance koje pomažu osobi da se bavi virusima i infekcijama. Iz tog razloga, trudnice jedu bijeli luk je moguće, pa čak i potrebno, ali u malim količinama i skoro bez žvakanja. Trudnice za imunitet se preporučuje samo da proguta mali češanj češnjaka kao tablet.

Još jedan argument u korist belog luka je da je upotreba ovog proizvoda doprinosi ukapljivanje krvi. S druge strane, smanjuje rizik od krvnih ugrušaka, što je posebno važno za trudnice

Dakle, da li je moguće za trudnice jesti bijeli luk?

Kao što je već rečeno, precizne preporuke o količini belog luka hrane tokom trudnoće ne može dati nikome. Međutim, principi zdrave uravnotežene ishrane nije otkazan. Ništa loše neće dogoditi ako ste stavili malo jelo češnjaka, ali ga u kilogramima, naravno, nije sigurno za zdravlje, ne samo u slučaju da nosi dijete.

Također u obzir činjenicu da je ovaj proizvod je dozvoljeno samo na one žene čiji trudnoće odvija relativno glatko i nema nikakvih problema sa sistemom za varenje. U slučaju pojedinačnih netrpeljivosti ovog začina i treba napustiti.

Video: Šta mogu jesti u trudnoći