Čokolada u trudnoći

Čokolada - omiljeni tretira slatko. Posebno žene imaju slabost. Ali šta ako zatrudnite: odustati jesti čokoladu na svim, ili jednostavno smanjiti temperaturu? Da li je moguće da se čokolada tokom trudnoće, i ako je tako, koliko?

Čokolada u trudnoći nema definitivan kontraindikacija. Jedina stvar - bolje je da izaberete pločica crne čokolade, mnogo je korisnije od mlijeka ili bijele. Međutim, tamna čokolada treba jesti tijekom trudnoće s oprezom, zbog visokog sadržaja kofeina.

Ali generalno, čokolade u ishrani tokom trudnoće ima niz prednosti. Prvo, upotreba čokolade je u tome što podiže raspoloženje. I trudnice često doživljavaju raspoloženje skokova, a čokolada zaista može pomoći stabilizirati to. Drugo, čokolada je u stanju da ojača imuni sistem zbog sadržaja flavonoida.

Osim toga, čokolada ima željeza i magnezija, koji su korisni za razvoj djeteta i zdravstveno stanje u trudnica. Naravno, čokolada treba konzumirati u moderiranje. Onda je njegovo dobro za krvni pritisak biti sigurni. Na kraju krajeva, čokolada širi krvne sudove i opušta mišiće. Visok pritisak u trudnoći komplikacije kao što je oblaganje preeklampsije trudna. Tako čokolada može pomoći da ga treba izbegavati.

A zahvaljujući sadržaj takvih supstanci kao što su teobromin, čokolada stimulira srce, opušta glatke mišića i podržava stabilan krvni pritisak.

Govoreći o umjerenosti, to znači da je čokolada može da nosi negativne posljedice ako ne znate mjere. Moramo zapamtiti da ona sadrži kofein, što negativno utječe na zdravlje majke i bebe. Osim toga, velike količine čokolade mogu izazvati ili poboljšati postojeći žgaravica u trudnoći.

Pretjerano konzumiranje čokolade može smanjiti dotok krvi u maternicu, što će lišiti fetus normalnog napajanja i dovoljne količine kisika.

Jesti čokoladu u moderiranje se preporučuje ne samo za trudnice. U principu, previše čokolade može dovesti do razvoja alergije kod djece i može uzrokovati povećanje u krvi acetona.

Naravno, najkorisniji je tamna čokolada, pa bolje da izabere njegovih omiljenih slatkiša visoke u šećer i masti. Ako trudnoća zaista žele da maziti, možete popiti čašu tople čokolade. Ali opet - ne često, a ne u litrama.

Video: Mogu li piti Slim Čokolada u trudnoći Ne propustite!

Video: Znanstvenici su nam rekli kako biti pametniji uz pomoć čokolade