Tamna čokolada dijeta

Sve je počelo prije tri hiljade godina, kada je čokolada koristi Maja i Asteka. Zatim polako, hiljadama godina kasnije, u XVI stoljeću počela uživati čokolade u Europi, iako ne svi, već samo oni koji su mogli priuštiti da "piju novca" u doslovnom smislu. Čokolada je postala valuta, bogatstva i luksuza.

Ne tako davno je to bilo moguće pročitati, kao što ima naših savremenika optužen čokolada svih smrtni grijesi - visok holesterol, gojaznost, karijes, a danas govorimo o tome tamna čokolada je korisna za mršavljenje.

Da li je moguće da izgubite težinu na čokoladu?

Teoretski, tamna čokolada može se koristiti za mršavljenje, kao i bilo koji drugi proizvod. Postoji čak i posebna čokolada dijetu, što ukazuje da je pored čokolada, morate ništa više neće. Vaša dnevna porcija - 100 grama, a sve ... To znači da kalorična vrijednost dijeta će biti jednaka do 540 kcal. Kalorija opasno niski nivo i štetno, ali čak i tako minijaturnom mogla "pojesti" više.

Tehnički gledano, možete izgubiti na težini i masti. Ako je dan jesti 100 grama masti i ništa drugo - vi ćete izgubiti na težini. Ali ako ne žurite u takve ekstreme u tamna čokolada zapravo može biti korist za mršavljenje, ako ga kombinirati s normalnim obrok.

Prednosti za mršavljenje

Prvo, čokolada - stvarno vitamina proizvod. Sadrži vitamine B1 i B2, kalcij, željezo, kalijum, magnezija u velikim kolichestvah.Gorky čokolada sadrži teobromin (relativna kofeina), koji je takođe stimuliše nervni i kardiovaskularni sistem, istina je 10 puta slabiji od kafe. To nije loše, s obzirom da je gubitak težine često se poklapa sa gubitkom snage, raspoloženja, depresija.

Osim toga, čokolada sadrži "korisni" kolesterol i smanjuje štetne, jer reguliše utrobu i bukvalno nas spasiti od zatvora, koji tako često javljaju u ishrani zbog nagle promjene ishrane.

Kada je gubljenje težine, jedeš karirani tamne čokolade dnevno, to će samo imati koristi.