Gorke čokolade - koristi i štete

Jedan od rijetkih dozvoljena tokom mršavljenje deserti, koji ima niz korisnih funkcija - tamna čokolada. Glavne prednosti ovih proizvoda uključuju tonik efekt, koji pomaže da se nosi sa lošeg raspoloženja. Desert već dugo dodat na listu antidepresiva.

Najbolji tamna čokolada je onaj koji je napravljen u Belgiji. Desert tamo proizvedena po tradicionalnoj recepturi i ne koristi se pri izradi umjetnih aroma i biljnih ulja. Sastav uključuje kvalitetne čokolade prirodni kakao maslac, a ne manje od 72% čokolade pića.

Korisni od tamne čokolade?

Kvalitativni desert napravljen od prirodnih sastojaka, ima niz svojstava:

1. Tamna čokolada normalizuje metabolizam u organizmu.
2. Korisni desert ima sposobnost da uništi slobodnih radikala.
3. Redovnom upotrebom normalnih nivo holesterola u krvi.
4. Prednosti tamne čokolade dijeta također je nisko na glikemijski indeks, koji ne izaziva povećanje šećera u krvi.
5. S obzirom na visoku kalorična vrijednost, tamna čokolada pomaže da se riješi osjećaja gladi, tako da koriste kao užinu.
6. Kvalitet čokolada sadrži vitamine, ima pozitivan učinak na aktivnost čitavog organizma.

Treba imati na umu da tamna čokolada može donijeti ne samo prednosti, ali i naškoditi organizmu. Jesti desert u velikim količinama mogu izazvati alergije, pa čak i dovesti do gojaznosti.

Čokolade dijeta

Postoji tehnika posebnu težinu gubitka koji zasnovan na upotrebi gorke čokolade. Na primjer, možete organizirati za sebe posta dan ovaj desert. U ovom slučaju, meni dosta plitko i isti: za doručak, ručak i večeru, trebate jesti 30 grama čokolade i popijete pravi kafu.

Tu je i nedeljni dijeta za tamne čokolade, koji je identičan u meni od dana pražnjenja. Nutricionisti snažno protiv takva ishrana, kao neuravnotežena ishrana može dovesti do raznih bolesti. Osim toga, nakon što ste se vratili na normalnu ishranu, najvjerovatnije kilograma vratiti i možda u dvostrukom iznosu.

To se ne preporučuje da koristite ovaj način mršavljenja za ljude sa dijabetesom, alergijske reakcije, kao i u prisustvu problema jetre.

Video: Čokolada štete ili koristi

Video: Bitter čokolada i temny