Mogu li trudna čokolade?

Mogu li trudna ili čokolada je bolje pričekati s omiljena poslastica - to pitanje daje gotovo svaki buduće mame. Važno je napomenuti da se doktori ne dođe do jednoglasno mišljenje o tome da li je čokolada štetna za trudnice. Na primjer, doktori stare sovjetske kaljenje se preporučuje dati čokoladu u bilo kojem iznosu bi izbjegli alergijske reakcije ili pretjerana debljanje. Pošteno je reći da su takvi doktori, da li će oni, bi zabraniti sve proizvode osim prirodnog, istinskog, ali po pravilu, neukusno hrane. U međuvremenu, trudnica mora biti ne samo potpuno balansiranje snage, a sredstva za podizanje raspoloženja i stresa, kome, u stvari, je čokolada.

koristi od čokolade

Čokolada za trudnice je neka vrsta antidepresiva. Nije nikakva tajna da je s promjenom hormonalnog žena postaje ranjiv i osjetljiva, tako da mali komad omiljena delicija će biti blagodat za nervni sistem.

Čokolada sadrži velike količine kalcija i fluora, što je posebno korisno za trudnice, s obzirom na hronični nedostatak mikronutrijenata, a rezultanta faktor problema sa zubima i kose. Osim toga, kakao maslac brine dentalne cakline, sprečavajući plaka.

Vjerovanje da trudnice ne mogu čokolada, se često zasniva na sadržaj kofeina u proizvodu. Važno je napomenuti da je količina kofeina u čokoladi samo malo, tako da je povećanje pritiska tokom umjeren upotrebe proizvoda ne može brinuti. S druge strane kofeina u čokoladi tokom trudnoće (i ne samo) aktivira moždane aktivnosti, ublažava anksioznost i pomaže u borbi protiv depresije.

Uvjeti korištenja čokolade

Čokolada je prilično jak alergen. Zato je, kako bi se utvrdilo da li je trudna gorka, bijele ili čak vruća čokolada, potrebno je uzeti u obzir opće reakcije organizma na proizvodu. A ako u prvom semestru, možete jesti čokoladu, a zatim rođenje abortus treba ograničiti upotrebu proizvoda, jer je imuni sistem je nesiguran klinac ne može nositi s alergenom.

U svakom slučaju - sve bi trebalo da bude mjera, tako da ne upijaju čokolada u trudnoći (I ne samo u ovom trenutku) pločice, posebno prije spavanja. Također obratite pažnju na kvalitetu proizvoda i dostupnost različitih prehrambenih aditiva.