Recept od graška kaša u multivarka

Čak anciently grašak je bio jedan od glavnih vrsta moći, ne samo u općoj populaciji, ali i vojske. Ova kultura sadrži veliki broj različitih mineralnih materija. Lizin, metionin, triptofan, cistin, itd Osim toga, sadašnji grašak vitaminima B, C i PP, karoten, škrob, mineralnih soli, antioksidanata.

Pease puding vrlo zadovoljavajući i ukusno. Savršeno pomaže sportistima i ljudi doživljavaju veliki fizički napor, jer sadrži mnogo proteina.

To će biti savršen dodatak da se nagne i dijetetskih stol, a u uobičajeno vrijeme, donosi vašoj ishrani ne samo različite, nego i puno korisnih supstanci.

Recept od graška kaša u multivarka

sastojci:

• grašak - 2 kašike;.
• Kuhana voda - 900 ml;
• . Biljna ulja - 1 žličica;
• maslac - za gorivom;
• zelje - za ukras;
• sol, začini - na okus.

priprema

Za pripremu žitarica griz graška unaprijed multivarka potopiti u hladnu vodu za oko 2 h. Zatim temeljito operite i pomera blago otečene grašak u zdjelu Multivarki, podmazivati ​​sa biljnim uljem. Napunite sa vrelom vodom i soli po ukusu. Zatim zatvorite poklopac izlagati "Heljda / griz" modu i pripremiti se za oko 1,5 sata. Nakon što je spreman signal gorivom graška kaša maslac, posuti sitno sjeckani kopar i odmah primijeniti na stol.Gorohovaya kaša kuhana u ekspres lonac multivarka-ukusna sama po sebi, i kao ukras za mesna i riblja jela.

Recept od graška kaša sa mesom multivarka

• suho grašak - 1,5 V;.
• Kuhana voda - 3 st.;
• mljevenog mesa - 200 g;
• Luk - 1 kom;.
• biljno ulje - 1 žlica. žlicu;
• sol, začini - na okus.

priprema

Kako kuhati graška kašu u multivarka? Za početak, uzmi luk, očistiti i iseći na kockice. Stavi ga u podmazan zdjelu Multivarki i pržiti sa mljevenim mesom u režim "pečenje" za 20 minuta. Zatim, dodati unaprijed natopljenom vodom grašak, so ukus, dodajte začine i prelijte prokuvane vode. Sve kako treba miješati i kuhati za oko 1,5 sata sa zatvorenim poklopcem, podesite režim "Milk kašu". Na kraju smo pokušati grašak o dostupnosti i ako je malo grub, a zatim uključite režim "zagrijavanje" za još 35 minuta. Služiti graška kaša sa mesom, pospite svježim biljem.