Ogrozd - kalorija

Ogrozd - bobica, koji vješto kombinira kao korisna svojstva i ukus. Naši preci su jeli ogrozd isključivo u svrhu poboljšanja. Nešto kasnije, ogrozd je počeo da se koristi za pripremu vina, na taj način ih zamjene grožđe, otuda nadimak njegove severne grožđa. I, naravno, ne bez svojih dćema, u tim danima bio je plemenit poslastica. Do današnjeg dana, ogrozd barem u potražnji, se koristi u farmaceutskoj, kozmetike i, naravno, kuhanje.

Koliko kalorija u ogrozd?

Bez sumnje, ogrozd će postati vaš neophodan pomoćnik u mršavljenju. ogrozd, kalorična vrijednost što je samo 43 kcal na 100 g, je povoljna u smanjenju težine. Naravno, svoj kalorijski sadržaj ovisi o obliku u kojem ste ga jesti, jer bez obzira na to koliko kalorija ogrozd može jesti kolač ili pitu sa dodatkom ogrozda, vrijednost energija se automatski udvostručen, pa čak utrostručio.

Navikli smo da razrijediti kiselo bobice sa šećerom, ali uzalud, ogrozd, iskrzani sa šećerom, nema koristi neće biti za figuru, zbog delikatnosti kalorija veliki i korištenje hrane za tijelo je minimalna. Da budemo precizni, kada pojede porcija 100g ogrozda sa 50 g (1,5 žlice) šećera, dobijamo oko 200 kalorija - to je takav obrok.

Jedan od najčešćih načina da se koristi dćema. Od davnina dćema je smatran delicija kraljeve, i bio je za mnoge stoljećima, nikad ne prestaje da nas zadovoljiti. S druge strane, mi ćemo spasiti recept naših predaka, vešto nadopunjuju poznati ukus pekmeza, raznih sastojaka, kao što su naranče, maline, orasima i bademima. Jam ogrozd, avaj, ne samo ukusna, njegova kalorija je oko 4500 kcal po litru gotovog džema kada ogrozd u čistom obliku sadrži samo 430 kalorija po 1 kg. Ali jesti nekoliko kašika dnevno kolosalnih štete figure niste uzrok.

Metode ogrozd potrošnja

Ogrozd pripremiti džem, žele, puding, dodati raznovrsna jela i slastica. Postoji mnogo načina da se kuhati ogrozd, ali, naravno, upotreba ogrozd svježe ponekad korisnije od bilo kojeg drugog. A osim toga, niske kalorijske dijeti sretna duša ...

Ogrozd - bobica, koji je poznat po svojoj raznolikosti. To nije samo boja, veličina, oblik, ali i da probaju. Postoji oko 50 vrsta ogrozd, od kojih su samo 4 vrste su česti u ogromnoj Evrope i Azije. U skladu sa željama možete odabrati omiljenu sortu, ali su, kao što vidite puno.

Ogrozd promovira gubitak težine nije samo zbog niskog sadržaja kalorija, a to je sastav i svojstva. ogrozd je bogat vlakno, koja promovira crijeva čišćenje, uklanja otpad, toksina i teških metala soli. Ona također ima blagi diuretik i holagogi akciju.

Ogrozd snižava šećer u krvi i kolesterola u krvi. A osim toga, to je vrlo bogata vitaminima - A, B1, B2, B5, B6, C i E. Također, to je izvor mikronutrijenata kao što su kalcijum, gvožđe, jod, magnezij, natrij, klorid, mangan, fosfor i kalij.

Postoji mnogo dijeta, uključujući Gooseberry meniju su ishrana, glavni proizvod koji je ovog bobica.

Za brži učinak preporučuje se da se ide na dijetu, ali ne i činjenica da je nakon toga ste sačuvali rezultat, štaviše, u ovom slučaju, ne kucanje je još uvijek nekoliko kilograma. Ako si u pravu gubitak težine, dijeta za vas - ne dolazi u obzir, ali su svi isti, a u ovom aranžmanu stvari, ogrozda imaju te više nego ikada. Uz pravilnu i uravnoteženu ishranu, možete jednom tjedno organizirati posta dana na ogrozd. Vjerujte mi, rezultat će dugo trajati!

Video: Mulberry. Kompot sa duda zimi.

Video: tikvice. MARINIRANI tikvice za zimu.

Video: Gooseberry kalorija