Nedostatak željeza u organizmu

Iron - jedan od rijetkih minerala u kojima žene treba više od muškaraca. Razlog je taj što, u vezi sa ženskim fizioloških procesa žlijezda Potrebno je puno troši. Stoga, kada je neuravnotežena ishrana, žene su često žrtve nedostatka željeza anemije. Pričajmo o nedostatku željeza u organizmu i pronaći načine za njeno prevazilaženje.

pojave nedostatka željeza

Razlozi za nedostatak željeza u organizmu može biti najbanalniji, zato ih ne plaćaju mnogo pažnje:

• trudnoće;
• teške menstruacije;
• intenzivna fizička aktivnost;
• kruti dijeta;
• Hroničnih bolesti - hemoroida, divertikuloza, čir.

Nemojte misliti da u ovim slučajevima, nedostatak željeza je norma! U trudnoći, postoji nedostatak željeza, ako šest mjeseci prije začeća, vi sjedili na krutu dijeti sa minimalnim crvenog mesa. Kada teške menstruacije deficit je razumljivo, ali ne govori - mjesečna žene mogu izgubiti vrijeme menstruacije do 20 mg željeza, ali ako izgubite više od prosjeka u krvi, naravno, željeza povećava gubitak.

Osim toga, ima nedostatak željeza u organizmu može doći nakon liječenja antibioticima, a posebno aspirin. Tu je i tzv doziranje anemija.

simptomi

Simptomi nedostatka željeza u organizmu se ne razlikuje mnogo od ostalih elemenata deficita. Tijelo traži od nas isti, i primjetiti i prepoznaju anemija - naša briga:

• umor i nedostatak snage;
• memorija oštećenja;
• glavobolje;
• bol u mišićima i peckanje;
• loš i površan san;
• gori jezik;
• bljedilo;
• gubitak i lomljive kose i noktiju.

Ako se potvrdio simptome, vrijeme je da se testiraju.

Dijagnoza željeza anemije

Prvo što treba da uradite test krvi i tražiti na razini hemoglobina.

Pažnja pušača! Ako pušite, imate hemoglobina je gotovo uvijek normalno, pa čak i premašen. Razlog je jednostavan: tela "bijeg" iz kiseonika povećava proizvodnju hemoglobina. Pušači treba da se rukovodi ne za analizu krvi i detaljnu studiju na metabolizam željeza.

Ako počnete primanje željeza bez dijagnoze, rizik samo pogoršati njihovo stanje. Činjenica je da ako je anemija je u pratnji hroničnih bolesti (čir, hemoroidi) oralni željeza može pogoršati svojim tokom. Zbog toga je vrlo važno da se prođe kroz konsultacije i medicinski pregled.

Video: Nedostatak željeza u organizmu