Anksioznost

anksioznost - to je ljudsko stanje, karakteriše povećana sklonost ka strahove, brige, iskustva i imaju negativne emocionalne. Postoje dvije glavne vrste anksioznosti: situacijske i osobne anksioznosti. Situacijske anksioznosti generira određeni uznemirujuće situacije. Takvo stanje se može javiti u svakom ljudskom životu komplikacija i mogućnost problema. Takva reakcija je sasvim normalno i pomaže osobi da dođe i da odgovoran pristup rješavanju problema. Osobni anksioznost - osobine ličnosti, koja se manifestira u stalnom sklonost anksioznosti i osjećaje u različitim životnim okolnostima. Ona se razlikuje stanje neobjašnjivo strah, osjećaj ugroženosti, lako vide sve događaje kao opasno. Dijete je sklon anksioznosti, je u depresiji, on je uspostavio kontakte sa siromašnima u svijetu koji ga plaši. Tokom vremena, to dovodi do nisko samopoštovanje i pesimizam.

Dijagnosticirati anksioznost su različite metode među njima crteže, upitnici, i sve vrste testova. Da ga pronaći vaše dijete je dovoljno da znam kako se to manifestuje.

Manifestacije anksioznosti

Česti strah, anksioznost i zabrinutost se javlja u sigurnom situaciji.
Izuzetno osjetljiva, koja može da se manifestuje u iskustvu porodice.
Nisko samopoštovanje.
Osjetljivost na vlastite neuspjehe, napuštanje aktivnosti u kojima postoji teškoća.
Jedan od očiglednih manifestacija visoke anksioznosti je neurotični alkohola (žvakaća na noktima, kosi vuče, ne valja prste, itd). Takve akcije osloboditi emocionalnog stresa.
Manifestacija anksioznosti i može se vidjeti na crtežima. Brojke nestrpljivi djecu sadrže obilje rasplodnih, male veličine slike i jak pritisak.
A pravo lice, oči spusti, izbjegava nepotrebne pokrete, bez buke, voli da se ne ističe.
Za novi, nepoznati aktivnost od interesa je odsutan, izbjegava strance poslova.

korekcija anksioznosti

Za korekciju anksioznosti kod djece koriste igre. Imaju najveći efekat dramatizaciji igre i akcijske igre, posebno odabranih u cilju uklanjanja subjekata anksioznosti. Barijere lakše za djecu za prevazilaženje u igri, i igre događa sa prenosom negativne kvalitete osobe djeteta u predstavi slike. Tako preschooler može u određeno vrijeme da se oslobodimo svojih nedostataka, da ih vidim sa strane, u igri pokazati svoj stav prema njima.

Da bi se prevazišao strah od meditacije koristi kod odraslih. metoda Tajna je u odnos između negativnih emocija i napetost mišića. Smanjenje napetosti mišića može se postepeno prevladati anksioznosti. obuka prevazilaženje anksioznosti opuštanje odvija se u nekoliko faza. U početku, osoba uči da se opustite sve mišiće tijela. Zatim, tu je metoda treninga diferencirana opuštanje: osoba koja sjedi, pokušavajući se opustiti mišiće koji ne sudjeluju u podršci vertikalnog položaja tijela. Isto tako, vježbanje opuštanje mišića u druge klase. U završnoj fazi, pripravnik gledao ga je, uoči bilo koji mišić u njegovom napetom u talasima, i trudi se da namjerno uklone svoje stres. Nakon takve vježbe anksioznost svedena na minimum.