Neki alkohol da pijem za mršavljenje?

Alkoholna pića su vrlo visoke kalorija. Ali njihova energetska vrijednost varira. Pre nego što na pitanje dozvoljenog alkohola dok dijete, morate razumjeti efekat alkohol gubljenje težine. Neki ljudi vjeruju da žestoka pića mogu brzo zadovoljiti glad, pa ih treba koristiti u različite metode mršavljenja. Međutim, ova izjava je u osnovi nije istina. Energetska vrijednost tog pića je vrlo visoka, tako da čak i mala količina konzumiranja alkohola lako može pokriti dnevne doze se izlučuje u kalorija.

A opijen osoba gubi sposobnost da daju račun svojih postupaka, tako da mogu izgubiti kontrolu i jedu više nego što bi trebalo. Ni jedno ni drugo faktori neće pozitivno utjecati na vanjski oblik ljudskog, koji su odlučili da izgube na težini. Na osnovu navedenog možemo zaključiti da alkohol ima negativan utjecaj i na gubitak težine i mršavljenje na zdravlje. Ali, šta ako i dalje želite da popijemo piće, ili su zakazani uoči praznika, koji ne može bez alkohola? U tom slučaju je moguće da odstupi od pravila i dozvolite sebi da se opustite uz čašu topli napitak. Samo u ovom slučaju važno je uzeti u obzir broj kalorija koje se nalaze u alkoholu.

Neki alkohol da pijem za mršavljenje?

Kod izbora prednost alkoholnih pića je da takav, koji ima najnižu energiju vrijednosti. Ove su usluge kemijskog bijelo vino. U 100 ml. ona sadrži oko 65 kcal. Razmotrimo ono što drugi alkohol može biti za mršavljenje:

šampanjac prirodnog šećera (sadrži oko 50 kalorija na sto ml.);
suvo crveno vino;
lager pivo (oko 30 kcal).

Ali jak alkohol i gubitak težine nisu kompatibilni, tako da od njega treba odustati. Vodka treba isključiti potpuno, rakije, rum, viski, rakiju i džin.