Alkohol kalorija

To je vjerojatno nije tajna kako alkohol može utjecati na naše zdravlje i, direktno na naš organizam. Alkohol je nas samo prezasićen nepotrebnih kalorija, koje ne nose ništa dobro.

Broj kalorija u alkoholu

Za početak je napomenuti da je čak u 100 g nekog alkoholnog pića može sadržavati više od 350 kalorija! Ova brojka je nezamislivo za navijače zdravog načina života i za ljude koji se pridržavaju dijete.

Najviše high-kalorija piće, možda, je da pozovemo slatki liker, bolje je da se odmah koristiti u ishrani za poboljšanje ukusa hrane i u vrlo malim količinama.
Sljedeći na listi biramo duhove, kao što je votka.
Kalorija su između 220 i 250 kcal.
Ironično, najsigurniji piće, u smislu kalorija, je pivo. Kalorijska sadržaj alkohola ne prelazi broj 45, međutim, ne treba zaboraviti da je u bocu piva od 500 ml i sama nekoliko ograničenja audio pijan boca, pri čemu se ne preporučuje kalorija kao 100 g votke, tako zloupotreba pivo.

Kako alkohol utječe na gubitak težine?

Treba napomenuti da su nutricionisti su izrazili prilično različite stavove o ovom pitanju. Ako se držati stroge dijete, doktori čak preporučuju za piće u dan čašu suho vino za održavanje cijelo tijelo u dobroj formi. Ali, ako ste samo pristalica pravilnu ishranu, samo treba uzeti u obzir i kalorija koje alkohol ima u sebi, kako bi se spriječilo štete tijelu. Osim toga, alkohol može probuditi apetit, gubitak težine može imati kobne posljedice.

Zašto ne mogu piti za mršavljenje?

Ako će se uzbuđen tijelo alkohol zahtijevaju hranu, ali on nije dobio u dogledno vrijeme, sve dalje primljeni kalorija da će odgoditi već u obliku masti "u rezervi", da se tako izrazim. Zato je najbolji rezultat vaše dijete treba da se uzdrže od prekomjernog alkohola. Još jedan neodoljiv trenutak za ne pije - prazan kalorija, koji nosi alkohol u obliku jednostavnih ugljikohidrata koji daju previsoke teret na pankreas.

Kako bi se osiguralo da ste dobro vođene u kalorija, predstavljamo vam sto.