Hrkanje - liječenje kod kuće

Mnogi ljudi doživljavaju hrkanje kao neugodan fiziološke funkcije, a nisu ni svjesni da to može biti opasno po zdravlje. Doktori otkrili da ljudi koji hrču imaju povećan rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti, tako da ovaj problem treba gurati "ustanovljeno da hrču" za dodatne inspekcije.

Zanimljivo je i otkriće talijanskih naučnika koji su otkrili da redovne hrkanje dovodi do destruktivne promjene u mozgu, zbog onoga što je ljudska inteligencija mnogo umenshayutsya.K Srećom, oslobađanje od hrkanja mogu biti: uz pomoć narodnih pravnih sredstava, i vježbe, kao i posebnim adaptacijama.

Hrkanje - Uzroci i tretman

Tokom hrkanje osoba previše opušta jezik i mekog nepca, što je razlog zašto vibrirati grlo tkiva.

Po pravilu, to je posljedica starenja, ali opuštanje mekog nepca i resica može se uočiti u ranoj mladosti. Iz razloga uključuju hrkanje poremećaja nervnog sistema organizma, sklonost edema i hipertenzije. Ponekad hrkanje mogu nastati zbog nepravilnog položaja glave tokom spavanja, na primjer, zbog uskih neugodno kreveta i jastuka prevelika.

Smatra se da je ova pojava - u "privilegija" muškaraca, ali hrkanje se manifestuje kod žena i djece.

Djeca hrkanje često nastaje zbog prehlade, i ode nakon oporavka. Međutim, uzrok može biti proširen adenoida: u svakom slučaju, za liječenje djece je hrkanje u prvom redu odnosi na otorinolaringolog, i ako se ne otkrije patologija potrebno tražiti druge uzroke uz pomoć neurologa i kardiologa.

Hrkanje nespecifični: ako postoje efikasne i popularne sredstva, kao i set vježbi i posebne jastuke. tretman droga je potrebno samo u ekstremnim slučajevima kada hrče dovodi do apneje.

Hrkanje vježbe:

• 30 puta na dan, kažu da je dugo Izvučeno slovo "I": to će ojačati mišiće i opustiti mekog nepca i resica.
• 30 puta na dan, kažu da je slovo "a", usta širom otvorena.
• Zaprokinte jezik protiv mekog nepca i držite ga u tom položaju 5 sekundi. Ponovite vježbu 10 puta.
• Ova vježba je došao do nas iz prakse joge: isplazi jezik koliko god je to moguće, dodiruje vrh brade. Računati na "7" u sebe tom položaju, a zatim se opustite jezik. Da li ove vježbe 3 puta dnevno.

Jastuk hrkanje i funkcije položaja tijela tokom sna

Ljudi koji su skloni hrkanja, to se ne preporučuje da spava na leđima, kao što je u ovoj situaciji povećava rizik od vibracija.

I danas postoje posebni ortopedski jastuci koji pomažu vrat u pravilnom položaju tijekom spavanja: oni su ušivenim, tako da se ne naruši protok krvi (zbog onoga što je noć često imaju otok koji također može biti uzrok hrkanja), a glava je bila u udobnom položaju bez zakrivljenosti.

U većini slučajeva, kao što jastučići izrađeni su od sintetičkih materijala: lateks, poliester ili viskoelastične pjene koje imaju umjereni elastičnost, za razliku od perja ili pero jastuci. Na tržištu takvih proizvoda može se naći na punjenje jastuk u obliku heljde ljuske - posebno za one koji ne vole da koristite sintetičkih materijala.

Folk pravni lijekovi za hrkanje

Folk sredstva protiv hrkanja dovoljno efikasne i sistematske primjene dozvoliti da se otarasi "hrče" ove funkcije, čak i sa višegodišnjim iskustvom.

Jedan od tih sredstava se sastoji od kupusa sok i med: 1 staviti u krilo sokovnik kupus, a rezultat sok dodati 1 žlica med. To znači da morate uzeti dnevno prije spavanja za 2 tjedna.

Također hrkanje pomaže mora krkavine ulja 3 puta dnevno tokom mjeseca piće 1 žličica .. mora krkavine ulje: opušta mišiće i omekšavaju tkiva koja pomaže zaboraviti hrkanje.

Video: Postupak hrkanja kod djece u domu

Video: Hrkanje? Hrkanje liječenje folk pravna sredstva kod kuće. Škola dr racing, Kijev: 383-19-20