Ritmičkoj gimnastici u vrtiću

Kompleks ritmičkoj gimnastici - to su vježbe koje se izvode uz muziku, i obično su vrlo popularne s djecom, pronalaženje takve akcije su vrlo veseli. Nije nikakva tajna da je pokret - jedan je od najvažnijih ljudskih potreba, a još dijete, koje za razvoj spretnosti i koordinacije jednostavno treba stalno trenirati fizički.

Muzika za ritmičku gimnastiku

Ritmičkoj gimnastici za djecu mogu obavljati od malih nogu. Imajući to u vidu, potrebno je da izaberete muziku koja će uživati mladi sportista: Ovo je obično zbirka veselih djeca pjesama, moderne pop muzike i, naravno, klasična koja se može koristiti za konačni protežu na umu da nisu svi roditelji djece uče da vole i poštuju ovu vrstu muzike.

za ritmičku gimnastiku program

Ritmičkoj gimnastici u vrtiću može se obavljati u različitim grupama. Dajemo primjer skladno sastavljena kompleksa za djecu, koji idu u pripremnom grupa:

Počevši pozicija: ruke - u dvorac, stopala razdvojeni. Treba da se zaustavio, podigao ruke i stao na prste, a zatim sjesti, ruke ispruženom, dlanovima prema van širi. Zatim se vrati u početni položaj.
Počevši pozicija: ruke na ramenima, laktovima - u ruci. Morate sjesti i okrenuti glavu u stranu. Nakon prijema u početni položaj sjesti i gledati na drugu stranu.
Počevši pozicija: Bent ruke, pravo je na lijevoj strani. Potrebno je da brzo rotirati ruke od vas, a onda - za sebe, a onda - tri pamuk preko glave, stoji na prstima. Vratite se u početni položaj.
"Babuška". Počevši pozicija: laktove naprijed, lijevo - staviti desno dlan, lijevu ruku - pod obraz. Sjesti, zabadanje pete, nazad na original. Onda je odmahnuo torzo u stranu i sjesti ponovo, mijenja položaj ruku, i vratiti se u početni položaj.
"Tik-tak". Ruke na struku, raširenih nogu. Potrebno je da tresti kukove u stranu.
U roku od 40-50 sekundi trčanja i skakanja u različitim oličenje.
Počevši pozicija: raširenih nogu, ruku na pojas. Potreba da se savijati, nagnite glavu unazad, laktovi uzeti u istom pravcu. Povratak na original, i nagnite glavu naprijed, koljena naprijed, tijelo naprijed.
Početne pozicije: isto. Okrećete glavu u stranu, zatim nagnite glavu u stranu.
"Pinokio". Početne pozicije: isto. S druge strane, podignite ramena, dlanovima naprijed otkriti - da prikaže iznenađenje. Nastaviti za podizanje i spuštanje ramena. Povratak na original.
Počevši pozicija: raširenih nogu, ruke iza leđa. Nagnuta na desno - u svom originalnom - lean lijevo. Onda naginje napred i nazad.
Počevši pozicija: sjesti, noge ravno ruke u stranu. Fleksije i ekstenzije stopala.
"Lump". Početne pozicije: isto. Noge savijene, kopča ruke, glavu spustio. Zatim se vrati u početni položaj.
"Harlequin". Početne pozicije: isto. Noge rastvaraju u ruci, tijelo se nagnuo naprijed s laktovima na podu, bradu na rukama. Obavljaju podrhtavanje glave u stranu, a onda natrag u originalu.
"Ležim na suncu." Lezite na stomak, ruke da podrži brade. Naizmjenično savijati noge i vrteći glavom u stranu.

"Brod". Ležeći na stomaku do zavoja, podići ruke ravno, zatim se vratiti na originalnu.
"Cat". Otklon u struku na sve četiri gore i dolje.
Stand up ravno, disati, protežu se, izdahnite, spustite ruke.

Ples i ritmičkoj gimnastici zavisi od muzike, tako da je njegova selekcija treba postupati vrlo pažljivo. Ako se djeca uživaju melodiju, i vježbe koje će nastupiti sa entuzijazmom.