Callisthenics

U 80-ih i 90-ih godina je uživao veliku popularnost u ritmičkoj gimnastici. Svaki dan na televiziji emituju javnost sa vježbama. Mnoge žene ispred TV-a s vodećim ponavljaju jednostavne pokrete. Ritmička gimnastika je uvijek u pratnji glazbe, tako važno u ovom sportu - ritam, pod kojim podešava čitav niz vježbi. Godine 1988., TV pokazuje neobičan oslobađanje ritmičke gimnastike, koja je izvedena Svetlana Rozhnova. A dobro poznati sportaš pokazao vježbe na plaži. Ritmičkoj gimnastici, vježbe koje su bile vrlo intenzivne i izvršeni su bez prekida, i dalje je vrlo popularan. U današnjem svijetu, ova vrsta naporne vježbe se zove aerobik.

Ples i ritmičkoj gimnastici

Uspravi se i somknite koljena. Na udisaju malo savij koljena i stavite ruke na potiljak, izdahnite vratiti u početni položaj. Ponovite ovu vježbu 14 puta. Ne zaboravite ritam.
U konvencionalnom stalak nagnite glavu lijevo i desno. Moram ponoviti 5 puta.
U položaju prema naprijed, ispružite ruke u različitim pravcima i muzika naizmjenično podižite koljena. Učiniti 8 ponavljanja.
Postolje sa svojim rukama raspada. Počini noge, torzo i rotirati u oba smjera naizmjenično. Čine 10 skretanja.
Sada sede na podu i stajati nogama gola. Muziku rotirajte torzo na lijevoj i na desnoj strani. Čine 8 skretanja.
Lezite na leđa i savijte koljena. Naizmjenično pritegnuti nogu u grudi. Ponovite 8 puta. Imajte na umu da ritmičkoj gimnastici treba da se odvija bez prekida.
Bez promjene položaj, podignite noge i raširi ih što je više moguće sa strane. Početi da smanje svoje cross, ova vježba se zove "makazama". Da li 22 puta.
Pogledajte najbolje malo prometa, na primjer, valcer.

Danas je vrlo popularan predmet ulogu u ritmičkoj gimnastici, koje se bave s djecom. Tako, djeca uz pomoć ples ritmične muzičke emisije nastupa bajki ili pobijediti određenu ulogu. Vrlo popularan u ritmičkoj gimnastici u vrtiću. Sva djeca zaista volim da igram i oni su sretni da idu na ove klase, gdje se pored zabave koje se bave sportom. ritmički gimnastika za djecu je vrlo korisno, kako se razvija tijelo djeteta, poboljšava zdravlje i razvija koordinaciju. Plesati na ritmičku muziku i ostati zdravi.