Oblika u ritmičkoj gimnastici
Ostvarivanje je odlična sport, ne samo da poboljšaju svoje fizičko zdravlje, i emocionalno stanje. Glavne vrste vježbi: sportovi, wellness i primijeniti. Danas smo zainteresovani u prvom pravcu, u kojoj se održavaju takmičenja.
vrste vježbi
Gimnastika - sistem vježbi koje zahtijevaju posebnu obuku i fizičku silu, jer uključuju prilično složene elemente. To je jedan od najstarijih sportova. Na listi olimpijskih igara gimnastike programa je ušla 1896. godine. Do danas, ovaj sport je vrlo popularan. Za sportaše su: akrobatski, umjetničke, sportske i tim vježbama.
Uzmite u obzir svaki sport sportske gimnastike:
- akrobatski. To uključuje obavljanje određenih vježbi koje su bazirane na održavanju ravnoteže i izvođenje rotacije. U principu, postoje 3 grupe vježbi: skokovi, vježbe u parovima i grupama.
- fikcija. Sportisti obavljaju različite vježbe uz muziku. Možete koristiti takve stavke :. traci, lopta, obruč, itd Ova vrsta gimnastike razvija veliku fleksibilnost, koordinaciju i poboljšava stanje mišića.
- sportski. Sportisti takmiče u pojedinim projektila, kao iu slobodno vježbe i svodovi. Oblici u ritmičkoj gimnastici granata: parteru, konj, prstenje, svod, razboju, horizontala i zraka.
- timski rad. Natjecanja se održavaju za žene, muškarce i mješovitih ekipa, koja može biti od 6 do 12 osoba. Rodno mjesto ovog trenda je Skandinaviji.
Natjecanja se odvija po određenim pravilima, a tu su i mnogi zahtjevi od sudija, što će svakako pratiti. Oni se odnose i na pravilno izvođenje vježbe, i izgled sportista.
Video: Galileo. Freerunning, dzhimbar, gimnastiku
Video: Wiener Usmanov: Ritmička gimnastika doping - je besmislica
Video: Strašna povreda u gimnastici || Strašne povrede u gimnastici.
Video: 80 godina od ritmičkoj gimnastici / 80 godina od RG SPORT
- Gimnastika za djecu
- Jutarnja gimnastika u vrtiću
- Callisthenics
- Patike za sportske gimnastike
- Gimnastika za kičmu Norbekova
- Hud gimnastika
- Kineski gimnastika
- Fizioterapija
- Fitness trening
- U ritmičkoj gimnastici 80
- Zglobne gimnastike
- Callanetics - je najefikasniji set vježbi
- Dječje sportskoj gimnastici
- Estetski gimnastika
- Gimnastika za djevojčice
- Olimpijskih sportova
- Ritmičkoj gimnastici takmičenja
- Sport aerobik
- Akrobacija
- Gimnastika za dječake
- Ritmičkoj gimnastici za djecu