Jutarnja gimnastika u vrtiću

jutarnju gimnastiku u vrtiću Pružiti djecu podsticaj energije za cijeli dan, uvijek smatrao jutarnju gimnastiku u svakom vrtiću. Obavljaju jednostavne gimnastičke vježbe ne samo da pomaže klinci navijaju, ali i stvara pravilnom položaju, doprinosi značajno jačanje mišićne snage i još mnogo toga.

vrtić Osim toga, svi kompleksi jutro vježbe su izgrađeni tako da neaktivne djeca su emancipovani i postanu aktivniji, i previše uzbuđen - naprotiv, smiri i opusti. Na kraju, svaki dan punjenje postavlja djecu na određeni način dana.

Kontraindikacije za jutarnje vježbe u dječjem predškolskog

U nekim slučajevima, dijete mora biti bez fizičkih vježbi, pogotovo ako se dogodi:

opšta slabost i malaksalost;
poremećaja lokomotornog sistema;
srca i krvnih sudova.

Opća pravila za obavljanje jutarnje vježbe

Bilo koji set vježbi za ujutro gimnastika vrtić se sastoji od uvoda, glavni i završni dijelova. Kroz punjenje je potrebno red polako i mijesiti različite grupe mišića, poštujući posebnu brigu da nijedan od deca ne preteruj. U lijepo vrijeme, jutarnja gimnastika u vrtiću obavlja na ulici, na hladnom i kišnih dana - u posebno opremljenim soba.

Obično u predškolskim gimnastici održanom sljedećem rasporedu:

Početi punjenje bi trebalo da bude šetnju i jogging. Toddlers mogu hodati ili raditi u zaobilaženje dvorani kolone ili pad, a zatim u parovima ili pojedinačno. Završite jedinica vježba se može izvoditi u svim pravcima.
Pratio ljuljačke ruke gore, dolje, u stranu i po obodu. Ove vježbe su usmjerene na jačanje mišića ramenog pojasa.
Onda vam je potrebno za izvođenje vježbe za jačanje mišića nogu. Djeca mašući nogama, odreći ih u red sa strane, lift, savijati i ispraviti. Također budite sigurni da uključuje čučnjeve vježbe.
Sljedeći korak - i torzo obrta. Ove vježbe su usmjerene na jačanje mišića leđa i trbuha.
Završite ujutro vježbe ne smijete brzo hodanje na terenu, vježbe disanja ili Penlight igre.

Specifičnost ujutro vježbe u vrtiću u grupama

Jutro vježbe u svakom vrtiću podgrupa nije samo trajanje, već i prirodu nekih od vježbi, i to:

Trajanje jutarnju gimnastiku mlađa grupa vrtić ne smije biti veća od 4-5 minuta. Beba je bila zanimljiva, vježba treba biti predstavljen u razigranu obliku igre. Na primjer, djeca mogu biti ponuđene kao što su medvjed, lisica ili konja. Za obavljanje vježbe možete koristiti obruča, blokova i zvečke.
The srednju grupu vrtić ujutro vježba je također vrlo kratkog daha - njegovo trajanje je 5-6 minuta. sama punjenje je tek nešto teže od prethodnog, kao opremu vježbe možete dodati trake i jaja.
Kod djece starije grupe vrtića dobro razvijene memorije, tako da ujutro vježbe mogu obavljati sami. Instruktor ih samo jednom pokazuje kako za obavljanje vježbi. U ovoj širokoj upotrebi kablovi, pletenice, lopte, obruči i palicama. Često je dodao da se puni raznim plesnim i ritmičkim elementima. Trajanje gimnastike za oko 8-10 minuta.
Konačno, jutarnju gimnastiku u pripremne grupe Vrtića traje oko 10-12 minuta i, sve u svemu, ponavlja prethodne. Uže i bučice se može dodati popis za zapošljavanje. Također, uključeni u složene vježbe neki sportski stavke koristeći "švedski" zid.